昨晚姥爺給我打電話，說這個春節(jié)她胖了20斤….老減肥人了，都知道春節(jié) = 體重巔峰+假期綜合征；假期綜合征的表現(xiàn)，是一邊喊著“我要開始減肥/運動/好好工作/學(xué)習(xí)”了，一邊逃避和拖延，難以面對自己的體重&身材&消極狀態(tài)；而越逃避拖延，flag就立得更加兇狠，而逃避的也就越徹底。所以應(yīng)對這個惡性循環(huán)，我們有什么好辦法呢？姥姥姥爺一起歷數(shù)了她們用過的好用和不好用的，幫助我們減掉“假期肥”，回到健康lifestyle的方法~ 如果你有啥好方法，記得評論區(qū)給其他胖友支個招~
PS. 突然發(fā)現(xiàn)好多朋友是通過音頻認(rèn)識我們的哎！你們想不想看看我倆老臉長啥樣？
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用戶評論
超吸soeasy
可以
奔跑的音符啊
過年控制不住
eggplant_is_white
雖然動著，吃多了還是會胖
扇丶海觀月
心情好天天都是年
一步一步ace
快了馬上過年了