7.3 第三項正念修習(xí)：真愛

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放寬心的8個內(nèi)在修煉，獻給那些不懈追求內(nèi)心平靜和智慧的人們。8個有效的方法融合了心理學(xué)，腦科學(xué)，行為科學(xué)的最新發(fā)展趨勢，充滿智慧，立足專業(yè)，通俗易懂，注重實用。

by：smile翠西

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內(nèi)容源于一行禪師的《和繁重的工作一起修行》，個人感覺讀完后內(nèi)心充滿平和，希望通過錄制其中的一些內(nèi)容來時刻提醒自己持守正念。

by：小學(xué)生梁某人

9.1萬

內(nèi)容選自一行禪師著...

by：深睡眠引導(dǎo)

1.1萬

by：遇見蘇格拉底

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正念，是對自己的善意和寬容正念，讓人每一秒活在當(dāng)下正念，助你重新認(rèn)識和善待一生

by：小一_聽說者

5.3萬

by：翠晶

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正念禪修在喧囂的世界中獲取安寧

by：心理咨詢師園圓

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by：李老師lm

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正念禪修非常簡單明了，任何人都可以修練，它既可以充分發(fā)掘固有的生活樂趣，又可以防止憂慮，壓力和悲哀等普通情緒進一步惡化為長期性的痛苦和疲憊～乃至嚴(yán)重到臨床抑郁。...

by：主播清露

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by：weapon119