聲音簡介
1、排除干擾，集中注意力
生活中，你是否有過類似經(jīng)歷：想拿起書看一會兒，手機(jī)聲音一響，就不由自主地點開；有時候也就是拿手機(jī)看個時間，卻忍不住要再刷會兒消息，結(jié)果時間過去了許久，書卻沒有翻過一頁……
一個人缺乏專注力，很容易受外界影響。那些看似動動手指的小事，可能就是消耗注意力的“黑洞”——一旦習(xí)慣了把時間都切成碎片，就很難再對一件事情保持聚焦。
那些真正過得自信從容的人，都懂得排除干擾，集中注意力做事。每鎖定一個目標(biāo)，便會全身心投入其中，尋找機(jī)會蓄力成長。
懂得保持專注是一種智慧。做事的時候挑出最值得關(guān)注的部分，剔除無關(guān)緊要的部分，把焦點放在真正重要的事情上，才有機(jī)會觸摸到想要的生活。
2、專注一件事，持續(xù)深耕
錨定目標(biāo)才能把事情做完，孜孜以求才能把事情做好。
有句話說得好：“與其漫無目的、花許多時間和精力去鑿很多淺井，不如找準(zhǔn)方向，花同樣的時間和精力去鑿一口深井。”專注地做一件事，勝過敷衍地做很多事。
現(xiàn)實生活中，很多人缺乏的不是勇氣和機(jī)會，而是持久的專注力。精力太過分散，會消耗掉一個人通往專業(yè)的潛力。專注于某個領(lǐng)域，充分發(fā)揮自己的潛能，才能有所作為。
你把時間和精力花在哪里，成就就會在哪里。培養(yǎng)自己的持久專注力，靜得下心、持之以恒，終有一天，你會在不斷精進(jìn)中迎來收獲。
3、越專注，越幸福
再好的璞玉，未經(jīng)雕琢也難以生輝；而普通的人，只要肯長久專注地練習(xí)，也有可能脫穎而出。
人的專注力可以通過不斷地學(xué)習(xí)、實踐而獲得。當(dāng)你能夠很好地控制自己的注意力，集中精神完成一件事的時候，就會發(fā)現(xiàn)，你擁有了更多可以支配的時間。
幸福其實很簡單，摒除雜念，方能不為外物所累；專注所愛，就會離夢想的遠(yuǎn)方越來越近。
專注的精神、堅定的心智，是一個人寶貴的財富。一個人做事越專注，越容易感受到幸福。愿我們都能修煉自己的專注力，過好人生每一天。
來源：綜合國學(xué)文化、新華社 | 主播：微世界001
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