上火無處不在，你今天中招了嗎？上火該怎么解決才好呢？

2023-04-30 10:17:4303:07 847
所屬專輯：百家滋味丨顏談生活丨邀你一起來聊聊生活上的那些事兒
聲音簡介

上火無處不在，你今天中招了嗎？大家好，我是一個愛美食，會做有聲書，后期貪吃到家的吃貨主播青巖。那么容易上火的原因有哪些？大體可以分為外部影響，情緒影響，飲食影響，還有就是還有就是個人的平時生活不合理印象。外部環(huán)境影響都見于外部環(huán)境特別冷或特別熱，導致體溫無法適應，出現(xiàn)陽氣過盛，火熱之邪上火的癥狀。那情緒因素呢？多見于長時間發(fā)脾氣，暴躁或者精神打擊，精神壓力過大，抑郁，焦慮，這些情緒的變化都會轉(zhuǎn)化為火熱之邪。出現(xiàn)上火的癥狀。飲食呢，都見于愛吃辣的，刺激性強的食物，還有就是熱量高的食物以及垃圾食品，喜歡喝帶氣的可樂呀，水幣呀等碳酸飲料，這些食物進入體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為火熱之血。也會容易上火的哦。最后呢，就是生活上的一些不合理的，比如熬夜呀，還有一些不適當?shù)囊恍┥钜?guī)律，導致人體的津液大量消耗，出現(xiàn)了上火的癥狀。解決上火的方法呀，有很多，你可以吃同仁堂的去火片，京制牛黃解毒片，

用戶評論

表情0/300

半小顏_

科學飲食，保護好身體

霓裳絮語

熱量高的食物以及垃圾食品唉~還是少吃

Connie塔羅魔女

我感覺我就中招了，這幾天口腔潰瘍了

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