三個步驟,教你正確應(yīng)對壓力

2023-05-16 17:00:0006:15 3.2萬
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當(dāng)我們處在壓力中時,短期內(nèi)可能出現(xiàn)過度反應(yīng)、心煩意亂、情緒暴躁的情況,長期受影響,我們的身體會出現(xiàn)各種問題,如心臟病、血管病、胃病等等。此外,你的人際關(guān)系、學(xué)習(xí)能力、處理事情的能力都會受到很大的負面影響。

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