687 回去

1.5萬

人久坐會引起脊柱彎曲變形，側(cè)肌也會衰弱，引起許多其他身體問題，從現(xiàn)在起多站，把坐著的痛站回去，站回健康的身體

by：剛仔讀書

2332

by：風(fēng)的剪影

877

如何把坐出來的疾病坐回去

by：Ccc姐

517

久坐容易出毛病，適當(dāng)?shù)仄饋磉\動，加上選擇合適的座椅才有利于身心健康。

by：馬利亞的福分

7.5萬

每天2分鐘｜學(xué)一點健康知識

by：智慧花語

730

by：雅靜優(yōu)璇

5897

想想現(xiàn)在身體的感覺，是不是頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時間是站著或者走動著的？如果你覺得渾身上下...

by：夏末心聲

3066

喜馬拉雅主播素材庫里的一本書《把坐出來的痛做回去》，是羅芬芬老師撰寫的，共8章：前言、基礎(chǔ)篇、運動篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇，合計160035字...

by：小扁魚的池塘

3062

《把坐出來的痛做回去》從基礎(chǔ)篇、運動篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個方面，詳細告訴你，如何把坐出來的痛做回去!如果你是坐著閱讀這本書的，請立即暫停...

by：悟透自身

4365

by：鸚嘉