265. 為啥斷食ep39，令人大感意外的脂肪，高脂肪飲食可以吃出健康？

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一本適合中國人的輕斷食療愈手冊

by：天天_iro

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一切改變只需五天！瘦身，排毒，改善肌膚，休養(yǎng)器官，舒緩壓力，修煉心靈。全球首部斷食瑜伽說明書，國際瑜伽交流聯(lián)合會IYCF推薦圖書。

by：墨聲心語

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悅享聽-15年影響1億人讀書，帶動1000萬個家庭健康生活，幫助1000個家庭實現(xiàn)財務(wù)自！來吧！一起成長(加v)ziyou2627

by：汪廣輝的財務(wù)自由之路

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輕斷食排毒是基于身體自噬理論而來，是獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎的醫(yī)學(xué)模式，通過身體排毒，可以讓身體恢復(fù)強(qiáng)大的自愈功能。是風(fēng)摩全球6億的瘦身方法，受到眾多明星和健身達(dá)人的追...

by：葛小軍創(chuàng)業(yè)日記

1.8萬

日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】本書不僅是一位通過輕斷食脫胎換骨、浴火重生的女孩的真誠獨白，也是一本適合中國人的輕斷食療愈...

by：金石海納電子書

1.2萬

輕斷食不僅改變你的飲食習(xí)慣，也改造你的心智，直至超越減肥，變成你的生活方式。

by：咖啡愛上茶

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輕斷食既不是節(jié)食，更不是斷食，是規(guī)律三餐進(jìn)食，但吃啥是經(jīng)過嚴(yán)格篩選和計算的，科學(xué)的飲食模式。

by：楚鷹啟話

15.1萬

by：夏天的秀場

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每周5天正常飲食，2天認(rèn)真輕斷食，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止讓你瘦，更獲得心靈的自由！

by：枝子愛生活

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本書教導(dǎo)我們用快樂的心情健康的方法來應(yīng)對減肥這件事情，從心理的角度與自己的身體溝通，循序漸進(jìn)地讓自己逐漸習(xí)慣更適合現(xiàn)代人的飲食方式，從而取代過去毫無節(jié)制與一味崇...

by：Luckysrose