四季養(yǎng)生 抑郁一

在秋天，健康人的心態(tài)是容平，就是從容平和，而不健康的人在秋天會出現(xiàn)兩種病態(tài)的情緒和情感，就是愁和悲。

那么到了嚴寒的冬天，人們又會有哪些健康和病態(tài)的情緒呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說冬天應(yīng)該“使志若伏若匿，若有私意，若己有得“第一句是說自己的志向完全不暴露，也不顯露。若有若無，想干什么愿望也不特別強烈，說沒有吧，也有點?！叭粲兴揭狻保钦f冬天就是關(guān)愛自己的時候。應(yīng)該照顧自己，冬天自己陽氣弱的時候不要過度顯露自己的愛。“若己有得”，中醫(yī)強調(diào)的恬淡虛無，那個恬的感覺就是自得其樂，就是自己獨處、與自己談話、自己交流的時候，這也是我們練功靜坐最好的時候，這時候天地 人都是靜的，不鬧騰。如果是在春天夏天去站樁、靜坐，就有可能鬧騰靜不下來，而冬天完全可以。

健康的人是這樣，或者說想健康的人就應(yīng)該這樣。而病態(tài)的人則恰恰相反，他們不顧天寒地凍，依然暴露自己的身體，不分時間地點場合，不分敵友親疏，暴露自己的內(nèi)心，結(jié)果讓寒邪入侵，輕則傷身損體，重則寒心傷神，導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。

抑郁的最早狀態(tài)是哀，哀是同情憐憫，是欲愛而不能的無助心態(tài)，是心氣不足的早期表現(xiàn)。陷于這種狀態(tài)的人，總是關(guān)注事物的明暗面，看電視也總是看悲劇、悲慘的一面，悲悲切切，哭哭啼啼。古語說“哀莫大于心死”，哀到了一定程度，就怎么也高興不起來，對一切都喪失了興趣，質(zhì)疑自己活著的價值和意義，甚至會有自傷、自殘、自殺的傾向。

中醫(yī)把抑郁癥稱之為癲，《靈樞?癲狂》中說：“癲疾始生，先不樂，頭重痛，視舉目赤，甚作極已而煩心?！贝笠饩褪钦f癲病 開始的時候，病人怎么也高興不起來。不僅頭暈、頭重、頭痛，還經(jīng)常翻白眼。癲癥發(fā)展下去有兩個結(jié)果，一個是轉(zhuǎn)化為躁狂癥， 出現(xiàn)眼紅、心煩、不睡等問題，另外一個就是昏睡不醒，眼光發(fā)直，臥如僵尸。

? ? 很多人沒有醫(yī)學常識，試圖通過做思想工作、心理咨詢讓患者高興起來，往往無濟于事，有的患者有不高興的原因，大多數(shù)患者事事如意，可就是不快樂。其實這已經(jīng)是生理問題，不是意識層面能解決的。無論是自己還是家人朋友出現(xiàn)了這種情況，一 定要去醫(yī)院診治，按照醫(yī)囑服用藥物，切不可掉以輕心，造成不可挽回的損失。


中醫(yī)對抑郁癥有獨特認識和治療，我們接下來會逐一詳細介紹。