非藥物治療失眠的方法3

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當(dāng)今社會(huì)，失眠人群逐漸上升，不僅是因?yàn)榻?jīng)常熬夜影響生活作息，還有在飲食上的不節(jié)制導(dǎo)致的。影響失眠的因素很多，失眠對(duì)我們的影響同樣很大。還在因?yàn)槭叨_嗎，學(xué)習(xí)...

by：鑄基養(yǎng)生導(dǎo)師助理

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古中醫(yī)灼艾灸

by：儒雅的茉莉

2萬

失眠的認(rèn)知行為治療失眠認(rèn)知行為治療

by：雪瓊心理破解焦慮

33.3萬

失眠音樂，治療失眠音樂，失眠有我的陪伴，我的音樂為你治療失眠，祝你好夢(mèng)....

by：失眠音樂治療失眠

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《給失眠者的助眠方法課》緩解焦慮，抑郁，性格敏感產(chǎn)生的失眠9種方法幫你遠(yuǎn)離睡不著、睡不實(shí)、醒得早助眠音樂，催眠引導(dǎo)，讓你進(jìn)入深度好睡眠9種方法，2-4周緩解失眠...

by：昭德心理

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《失眠治療曲》是全球首支為失眠患者創(chuàng)造的公益歌曲,通過聽覺的方式緩解失眠者長(zhǎng)期失眠的困擾！赫拉含青用心打造的修心神曲，赫拉含青在馬來西亞吉隆坡演出也受到皇室公主...

by：華語音樂

1.7萬

釋放掉自己的負(fù)面情緒和壓力，是愛自己的表現(xiàn)，委屈是憋出來的。戴上耳機(jī)找個(gè)舒適的姿勢(shì)放松身心，3D助眠療愈為你緩解焦慮睡個(gè)好覺！

by：小新兒丶

97.5萬

失眠靜心減壓，失眠治療催眠曲。失眠治愈系音療，自然、安全、有效，你會(huì)忍不住舒展四肢，放松身心，靜心減壓。這是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆聽舒眠...

by：失眠治療失眠

8.9萬

心靈音樂好處：可以讓身體放輕松，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。幫助入眠、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。心靈音樂會(huì)驅(qū)逐憂郁的情...

by：聆聽的樂動(dòng)

7.7萬

失眠頭痛治療音樂，失眠療愈音樂，千言萬語皆為你，在我的陪伴下每晚好夢(mèng)

by：失眠頭痛治療頻道