聲音簡(jiǎn)介
很多幸福的婚姻都是雙方互相包容互相忍讓換來的，但凡因?yàn)橐稽c(diǎn)柴米油鹽的事都要爭(zhēng)論半天，爭(zhēng)吵不斷，那又談什么幸福呢？所以感情中不要事事敏感，那樣我們心中的不滿便會(huì)減少很多。主持人何炅老師說過一句話：我們要學(xué)會(huì)一個(gè)詞，叫鈍感力。你要對(duì)很多事情不那么敏感，鈍一點(diǎn)，慢一點(diǎn)。只有我們保持鈍感力才能更幸福，其實(shí)鈍感力這個(gè)詞最早是日本作家渡邊淳一提出來的，也就是遲鈍的力量，就是需要我們從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，那么如何做一個(gè)有鈍感力的人呢？
首先在我們?nèi)粘Ｉ钪校穗H交往是每天不可回避的問題，如果一個(gè)人性格過度敏感，那么他不僅每天都小心謹(jǐn)慎，這樣過如何才能獲得快樂呢？而且也難以處理好自己的人際關(guān)系，所以鈍感與敏感是恰恰相反的兩個(gè)詞，我們每個(gè)人的情緒都取決于我們的思想，有些人過于敏感，或者過于擔(dān)心其他人對(duì)自己的看法，這樣你每天都會(huì)處在一種敏感緊張的狀態(tài)中，這樣不累嗎？
要想改變自己首先就先要去調(diào)整自己的思維模式，當(dāng)你胡思亂想的時(shí)候，趕緊叫停自己，都說旁觀者清，這時(shí)你不妨把問題放在局外人的角度去想一想，并且你的胡思亂想并不能解決問題，同時(shí)也不代表這就是別人的真正想法。如果這個(gè)時(shí)候你擁有鈍感力這個(gè)能力，你就不會(huì)在第一時(shí)間靠感性去處理事情，而是給自己一個(gè)緩沖時(shí)間，思考事情的最佳解決方法，這樣可以盡量的避免錯(cuò)誤的發(fā)生。我們不要過度考慮別人的看法，也不要老是跟自己較勁，這樣你會(huì)快樂很多。同時(shí)你也要明白，所有的事情都是有兩面性的。盡量把事情往好的一面去想，沒必要糾結(jié)此刻的現(xiàn)狀，保持一定的理智，將注意力集中在事情或者問題本身上。
培養(yǎng)同理心也是成為有鈍感力的重要因素，當(dāng)我們能夠關(guān)注對(duì)方的感受和需求的同時(shí)，理解并接納對(duì)方的情感和觀點(diǎn)，這樣才能讓我們更好地與對(duì)方建立聯(lián)系，增強(qiáng)自己的鈍感力。同時(shí)通過培養(yǎng)同理心，我們也能夠更好地理解自己的內(nèi)心需求，從而更好地保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。所以有些時(shí)候我們不妨臉皮厚一點(diǎn)，問你想問的，說你想說的。與其去猜別人到底是什么想法，不如主動(dòng)去問。在不觸碰別人底線的情況下，大膽地提出自己的問題以及你的想法，別讓不好意思害了你。
還有一些朋友經(jīng)常會(huì)被過去和未來的事情所困擾，放下過去是培養(yǎng)鈍感力的重要一步。我們經(jīng)常被過去的錯(cuò)誤和遺憾所困擾，無法真正面對(duì)現(xiàn)實(shí)。可是你要知道，過去已經(jīng)成為了過去，我們無法改變它。所以我們需要學(xué)會(huì)接受過去的事實(shí)，并放下那些束縛我們的情緒。只有放下過去，我們才能夠真正地面對(duì)現(xiàn)實(shí)和未來，才能夠保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。我們要學(xué)會(huì)給人生做減法。
在現(xiàn)在這個(gè)物欲橫流的快餐時(shí)代，擁有鈍感力成為了一種必不可少的能力。它不僅能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，還能夠提升我們的心理健康和幸福感。最后想問問大家，您對(duì)本期節(jié)目有什么不同的觀點(diǎn)和看法呢？歡迎在評(píng)論區(qū)發(fā)表您的觀點(diǎn)和留言。你是你們的朋友圈圈，我們下期再見！
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