11. 愛是寬廣而深邃的建立聯(lián)結(jié)的能力：怎樣建立和自己、他人與世界的聯(lián)結(jié)

@董董Mercurio

我們都說“愛自己”，但是什么是“愛自己”，什么是“熱愛生活”和“熱愛世界”?這個“愛”，本質(zhì)是什么?

在我看來，愛的本質(zhì)，是“建立聯(lián)結(jié)”的能力。

愛不只是一種發(fā)心，更多是一種能力。人對他人理解到哪一層，就能在哪一個層次去愛——越高層級的視野，越深層次的同理，帶來的真實的理解和共情更多，帶來的愛也更充沛。

對待世界亦同理。對世界的挖掘越多，聯(lián)結(jié)越多，理解越多，愛的就越多?？v使看到的黑暗絕不會少，但總的來說，那熱情和力量還是會多出太多。

也有一些人，靠著純粹美好的發(fā)心在愛。這類人來自很好的環(huán)境，并且一路順利，使這種初始的發(fā)心不受影響。但這種情況是非常幸運而少見的。好像一個藤蔓不受阻擋，就忽然遇到了筆直的山道，攀向天空，它罕見而需要絕佳的機緣。

多數(shù)人像樹木，把更大的根須扎到地底，扎到很深，亦遇到挫折，但也因此看到更多東西，它們因為這種關(guān)聯(lián)極深，觸角極多而敏銳，因此消化了更多對世界和世人的理解，亦汲取更大的力量——因而有那種超常而強韌的善意、力量與愛。

提綱：

00:00:19

1，【愛的本質(zhì)是“聯(lián)結(jié)”的能力】

1.1為什么“愛”的本質(zhì)是聯(lián)結(jié)能力

1.2擁有聯(lián)結(jié)能力是怎樣的感受?這樣的內(nèi)心感受會更好嗎?

00:13:15

2，【人怎樣和“自我”建立聯(lián)結(jié)】

2.1一個國家的自我意識的蘇醒：從愛默生到惠特曼

2.2惠特曼與我們每個人的“我自己之歌”

2.3兒時的神秘體驗:“死亡”和“不存在”意味著什么

2.4為何“童年無小事”:“說吧，記憶”(納博科夫)

2.5珍惜自己的起心動念，記錄他

2.6創(chuàng)造，把自己的力量推到更遠的地方

00:32:33

3，【為什么有些人無法和“自我”聯(lián)結(jié)】

3.1“屏蔽”:全神貫注、集中目標(biāo)的狀態(tài)

3.2人類:羅素口中唯一一種“為未來忍受痛苦”的動物

3.3“發(fā)散”:全然松弛、打開感受并感受世界的狀態(tài)

3.4內(nèi)耗與波動vs.感受與享受的永恒博弈

3.5我的做法，我的看法

00:39:57

4,【人怎樣和“他人”聯(lián)結(jié)】

4.1一個提問:“同理心”好嗎?有人肯定它，也有人說“同理心太多”不好。怎么看待這兩種觀點?

4.2不妨繼續(xù)探究:同理心的本質(zhì)是什么?

4.3為何有些人在乎他人的命運，有些人漠不關(guān)心?

4.4為什么我們喜歡一些人，否定另一些人?

4.5亞當(dāng)斯和杰斐遜的故事:從仇敵到摯友;

4.6華盛頓和漢密爾頓的故事:愛不只是發(fā)心，也是能力;

4.7為什么有些人有人格魅力，總被喜愛和關(guān)注?

00:56:10

5，【為何無法和“他人”聯(lián)結(jié)，陷入孤立】

5.1傷害（原因1）

5.2還有自卑（原因2)，造成了小心翼翼、希望伸出又最終縮回的手

5.3承認(rèn)對“聯(lián)結(jié)”的渴望，擁抱它

5.4每個人都值得被尊重、接納、理解和看見，不必退守

01:08:57

6，【人和“世界”聯(lián)結(jié)】

6.1旅行:“打卡”還是“感受”?圣彼得堡冬宮的一幅畫;

6.2印度之旅:瓦拉納西、喬布斯和奈保爾的追尋;

6.3感受:聯(lián)結(jié)的萌生;

6.4記錄:聯(lián)結(jié)形成深刻的烙印;

6.5表達:聯(lián)結(jié)的觸角伸向外界;

6.6創(chuàng)造:自我塑造與聯(lián)結(jié)世界融為一體;

6.7到偉大的心靈和更廣闊的世界中去。

致謝：感謝幫忙錄制、剪輯和上傳播客的朋友，你們的勞動是《愛是寬廣而深邃的建立聯(lián)結(jié)的能力：怎樣建立和自己、他人與世界的聯(lián)結(jié)》這個節(jié)目特別重要的部分，我?guī)е銈兊墓膭詈蛶椭c你們一起，分享世上的知識、美好還有喜悅的創(chuàng)造。