想要運動減脂減重的來這兒！北京市首個運動健康管理門診開診

87

跟隨音樂一起動起來，讓心情在運動中舒展向上，讓血液流淌快樂。這是適合慢跑的音樂專輯。節(jié)奏歡快舒緩，對于初級鍛煉的人來說安全有效。

by：我是星河里的回音

1.2萬

by：營養(yǎng)師朝庭

16.7萬

相信很多人都有類似的感受，運動的時候配上好聽的音樂，就不會那么枯燥了。音樂是挽救很多“撐不下去”時的一劑良藥。這是因為通過聽覺傳導(dǎo)的音樂刺激，經(jīng)由大腦皮質(zhì)中...

by：老槐樹劇社

30.7萬

人人需要的健康減脂知識安全減肥的健康減脂技術(shù)

by：杭州123456

979

by：天靈智慧心學(xué)

181

by：舒黎女性智慧修心養(yǎng)性

1443

溫暖依舊cherishlifefc

by：珍惜or時間

9.1萬

by：劉麗正能量頻道

2.2萬

一、什么是Tabata訓(xùn)練?Tabata是一種高強度間隔訓(xùn)練方案。每個Tabata間隔由20秒高強度（盡全力）訓(xùn)練和10秒間歇組成。重復(fù)8輪，總計4分鐘。但可別...

by：二滌子

5715

by：卓雅Jorya