人生感悟 151 克服情緒障礙

格拉瑟指出，絕大多數(shù)的情緒障礙皆可歸咎于七種不良的習(xí)慣，分別是處罰，抱怨，責(zé)備，威脅，怨天尤人，批評以及賄賂。而我們卻常常背負著這七種負面的情緒而毫不自覺。比如說，我們妹妹花費了一個小時為晚餐做沙拉，而你卻只批評她選擇的成分不健康。比如說，你只是希望他能夠長壽而強壯，但是你真的客觀嗎？還是你正試圖控制他呢？比如說，丈夫難得在刮胡子之后清洗洗浴室，洗地槽，但是我們?nèi)匀幻刻毂г惯@個洗滌草真是一團亂。并且會責(zé)備我從來沒有準(zhǔn)時上班，都是因為我必須要清洗它。那我們是否嘗試著強迫它清理這個洗滌槽呢？比如說，我們的子女很少清理他們的房間，所以我們便不斷地嘮叨著，你整理床了嗎？你收拾衣服了嗎？把毛巾放進盒蓋了嗎？這些看似不經(jīng)意的反應(yīng)和言語，都會使得負向思考一點一滴的顯露出來，并且影響到我們生活周圍的人事以及事物。當(dāng)我們強制性地告訴每一個人做事的方式的時候，其實都透露著我們試圖去控制他人的生活。其實這樣的話很難和他人建立良好的互動關(guān)系。有時候，幸福就是這些瑣碎的事情像粉末一般灑在。