一邊是與身體極限拉鋸的喘息、疲憊和痛楚，一邊是撞過終點(diǎn)線的驕傲、感慨和釋放，馬拉松，沒有什么比它更矛盾又更自然地彌合了兩種極端。
多年來(lái)，成都馬拉松見證了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的普通人在這條賽道上揮灑汗水，尋找堅(jiān)持的力量和突破自我。
10月29日，2023成都馬拉松鳴槍開跑。成馬作為中國(guó)唯一的世界馬拉松大滿貫候選賽事，高標(biāo)準(zhǔn)的賽事服務(wù)吸引了來(lái)自世界各地的高水平選手參賽。
參賽選手中，有肩負(fù)賽事急救的醫(yī)生，有60歲開始長(zhǎng)跑的古稀老人。在對(duì)他們的采訪中，我們始終問了一個(gè)簡(jiǎn)單的問題：在你的人生選擇中，為什么是馬拉松？
今日，成都馬拉松鳴槍開跑
01
來(lái)成都參賽 美食美景一個(gè)都不錯(cuò)過
10月29日清晨7時(shí)30分，隨著發(fā)令員一聲槍響，2023成都馬拉松熱情開跑。
“要想認(rèn)識(shí)一座城市，跑步是最好的方式；要想深入這座城市的生活，跑步也是最好的方式?！眹?guó)際田聯(lián)路跑事務(wù)部官員肖恩·瓊斯曾經(jīng)這樣說。
今年成馬的比賽路線迎來(lái)重大升級(jí)，首次將春熙路、天府熊貓塔、新華公園等地標(biāo)納入其中，賽道實(shí)現(xiàn)了成都市主城區(qū)全覆蓋。四川大學(xué)博物館、金沙遺址博物館……沿路上，成都厚重的歷史文化底蘊(yùn)也流動(dòng)起來(lái)。
在半程馬拉松賽道上，27歲成都小伙孫震剛剛獲得自己的個(gè)人最好成績(jī)，預(yù)計(jì)在1小時(shí)54分左右。
作為工程師，孫震在馬來(lái)西亞工作，10月份剛從馬來(lái)西亞回國(guó)?！斑@是我第一次參加成馬，能夠在休假的時(shí)候回來(lái)參賽，我很開心?！钡诌_(dá)成都的天府國(guó)際機(jī)場(chǎng)已經(jīng)是半夜，孫震連夜去吃了一頓火鍋，感受家鄉(xiāng)的味道。等待成馬期間，孫震還帶著江蘇朋友游覽了四川的一些景點(diǎn)，比如去看了九寨溝，還看了大熊貓，美食方面，缽缽雞、鐘水餃一個(gè)都沒錯(cuò)過。
從馬來(lái)西亞回國(guó)休假的孫震參加成都馬拉松
來(lái)自斯洛伐克的跑者Jozef多年前在成都安家，這是第二次參加成馬。他計(jì)劃沿路記錄下城市的風(fēng)景，分享給他在家鄉(xiāng)的親人。
童年時(shí)期，他生長(zhǎng)在一座馬拉松文化悠久的小城，熱愛體育的母親是他最初的引路人。Jozef希望通過在不同地區(qū)沉浸式參與馬拉松，來(lái)向母親展示世界上更多的賽事。
Jozef
而來(lái)自大連的半馬選手劉明棟，這次是專為成馬而來(lái)。10月27日抵達(dá)成都后，品嘗了不少美食，“成都?xì)夂蛱貏e好，跑起來(lái)也很舒服。下次再來(lái)成馬，我準(zhǔn)備帶上我的自行車。跑完馬拉松后，再去綠道騎行，感受成都的美。”
02
父親一直在努力，“為孩子做出榜樣”
跑者畢敏來(lái)自重慶，妻子廖璐和一對(duì)兒女也專程坐高鐵來(lái)“觀戰(zhàn)”，為他加油。幾年前，畢敏過著按部就班的生活，上班、出差、照顧小孩，所以當(dāng)他告訴妻子自己想跑馬拉松的時(shí)候，妻子開始并不理解。
看到馬拉松給丈夫帶來(lái)的改變，她開始慢慢理解。人到中年，成為家庭的頂梁柱，生活中積累起很多瑣事，留給自己的時(shí)間越來(lái)越少。長(zhǎng)跑就像是一個(gè)人的旅行，有時(shí)就會(huì)想通一些事情，釋放的多巴胺讓人感到輕松。
畢敏一家人
畢敏說，年輕時(shí)的很多夢(mèng)想已經(jīng)消逝，長(zhǎng)跑是為數(shù)不多的愛好。希望孩子們看到自己奔跑的樣子，即使尚無(wú)太多概念，“也知道爸爸一直都在努力，一直都在奮進(jìn)?！?/p>
16歲的成都男孩付湘睿是此次半程馬拉松最小年齡段的孩子之一，這也是付湘睿第一次參加成都馬拉松，他和父親付余強(qiáng)一起參賽?！皩?duì)我來(lái)說，第一次跑半馬很艱難，沿途陌生人的鼓勵(lì)，讓我倍感珍惜?！?/p>
生活中，付湘睿喜愛運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球、羽毛球、棒球、跑步都有涉獵。跑步約20公里時(shí)，付湘睿還遇到了自己的體育老師，倆人一起合影。接下來(lái)，如果學(xué)業(yè)允許，付湘睿希望可以參加更多馬拉松賽事。
16歲的付湘睿和父親付余強(qiáng)
03
挺過35公里“撞墻期”，好比人生的堅(jiān)持
馬拉松全長(zhǎng)42.195公里的賽道上，35公里這一段比較特殊，這個(gè)位置前后往往容易倍感疲勞，抽筋、掉隊(duì)、棄跑很容易發(fā)生。圈子里也將之稱為“撞墻期”。
但是如果堅(jiān)持下去，就會(huì)重新感覺到身體中的能量回歸。
來(lái)自遼寧的張萬(wàn)軍從2013年踏上跑道，十年中，他跑完了61場(chǎng)馬拉松，計(jì)劃做一名完成100場(chǎng)馬拉松的“百馬王子”。35公里處的痛感他每次都有體會(huì)，但從來(lái)沒有放棄。
張萬(wàn)軍
在他看來(lái)，這正像人生進(jìn)入中程，壓力紛至沓來(lái)，“不要放棄地一步一步跑下去，就能夠取得進(jìn)展，本來(lái)人能堅(jiān)持下來(lái)的東西就不多。”他愛上奔跑的感覺，不僅僅是大口呼吸的淋漓盡致感，更多的是一份實(shí)在。
很多人以為跑馬拉松的大多是年輕人，其實(shí)不然?！澳贻p人容易被新鮮的事物吸引，大多對(duì)馬拉松淺嘗輒止?！睆埲f(wàn)軍說，圈子里幾乎都是35歲以上的中年人或者中老年，“可能是這個(gè)群體，更懂得毅力和堅(jiān)持的智慧，也更需要在馬拉松中尋求支持?！?/p>
04
結(jié)伴長(zhǎng)跑10來(lái)年，夫婦倆手拉手跑向終點(diǎn)
60歲，人生步入花甲之年，重慶夫妻陶開偉和陳興君暗暗埋下了一個(gè)跑遍全國(guó)的夢(mèng)想。
這對(duì)沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的夫妻，從最開始只能跑幾百米，到半程馬拉松，到全程馬拉松，已經(jīng)年過七旬的他們數(shù)不清跑過了多少馬拉松。賽前互相檢查裝備，比賽中互相鼓勵(lì)，一起手拉手跑向終點(diǎn)，這對(duì)老夫妻并不是因?yàn)槟挲g被注意，而是一顆昂揚(yáng)的心。
重慶七旬夫妻陶開偉和陳興君
成績(jī)從來(lái)不是目標(biāo)，他們認(rèn)為最重要的意義是身體健康，不給兒女增加負(fù)擔(dān)。每當(dāng)天色微明，當(dāng)別人還在沉睡時(shí)，他們已經(jīng)在家附近的小公園里開始晨練。晨光下的公園見證了他們?nèi)諒?fù)一日的彼此陪伴。
馬拉松也為他們打開了更寬廣的視野，他們隨著賽事的腳步去到全國(guó)各地，所到之處都興致勃勃。對(duì)于這對(duì)伉儷來(lái)說，無(wú)論是何年紀(jì)，出發(fā)，永遠(yuǎn)是最值得期待的事。
而對(duì)于69歲的廣漢人張繼東來(lái)說，這是他的第二十個(gè)半程馬拉松。從60歲退休后，張繼東就在全國(guó)多地參加馬拉松，鍛煉身體。
這次成都馬拉松，張繼東和跑友們一起參賽，乘坐18分鐘的高鐵，就抵達(dá)成都，非常方便?！拔医?jīng)常來(lái)成都，幾乎每周都會(huì)來(lái)，主要就是來(lái)跑步。對(duì)于我們跑者來(lái)說，成都可以說是跑步圣地，青龍湖等地非常適合跑步。”
05
“兔子”們的陪伴：馬拉松精神更多是堅(jiān)持
賽場(chǎng)上除了選手，還有配速員。作為配速員，需要通過運(yùn)動(dòng)手表維持相對(duì)固定的配速，讓更多參賽運(yùn)動(dòng)員知道跑步配速，預(yù)估大致的完賽時(shí)間。
起跑前，官方配速員們合影
“我叫曹波，成都馬拉松的官方配速員，我會(huì)用3小時(shí)15分鐘的時(shí)間完成全程馬拉松，全程勻速帶領(lǐng)朋友們安全抵達(dá)終點(diǎn)?！逼鹋芮?，曹波和10余名統(tǒng)一身著藍(lán)色、粉色運(yùn)動(dòng)裝的“跑友”熱情合影，他們都是此次賽事的官方配速員——他們還有個(gè)可愛的昵稱，叫“兔子”。
曹波已是第六次參加成都馬拉松，這一次，他成為了成都馬拉松官方配速員。為此，曹波提前一個(gè)月就開始訓(xùn)練，對(duì)自己的配速能力精益求精，“能成為‘官兔’，非常榮幸?！?/p>
7時(shí)30分從金沙遺址博物館起跑，3小時(shí)15分后的10時(shí)45分，他如約在終點(diǎn)與紅星新聞?dòng)浾咭娒?，“跑完后很爽，非常放松！?/p>
跑完全程馬拉松已不是易事，而以絕對(duì)穩(wěn)定的配速跑完全程馬拉松也非一般跑友能夠做到。曹波說，作為“兔子”，他們就是人肉計(jì)時(shí)器，是其他跑友的“參照物”。
2016年，曹波開始愛上跑步，至今他已完成20多次全程馬拉松，約60次半程馬拉松，全程馬拉松最好成績(jī)?yōu)?小時(shí)55分鐘，曾經(jīng)20多次作為配速員參賽。
曹波還是有著幾千名成員的跑步公園俱樂部的負(fù)責(zé)人，一路上，他遇見很多朋友來(lái)打招呼。他說作為一名成都人，作為東道主，他感到非常開心。曹波家就住在金沙遺址博物館附近，他熱愛這座城市厚重的歷史。他說，從金沙遺址博物館跑到國(guó)際展覽中心，他很喜歡這種從歷史跑進(jìn)現(xiàn)代的寓意。
“我是半程馬拉松130的配速員，我的平均配速是4分15?！编u天耕說，這也是他第一次擔(dān)任成都馬拉松半馬配速員。按照配速，半馬距離21.0976公里，鄒天耕大約1小時(shí)30分完成。
鄒天耕也是一名“新成都人”，“我感覺咱們成都市民非常熱情，賽事的規(guī)模非常大，人非常多?！?/p>
半馬配速員鄒天耕
今年成馬的人群中，還有一些特殊的參與者。張義蘭是一名湖北醫(yī)生，也是一名急救跑者。組委會(huì)對(duì)急救跑者安排了相應(yīng)的配速段，他們需要重點(diǎn)觀察同一配速區(qū)域的參賽者，以便第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)。
“有的年輕人太想去拿成績(jī)了，肯定就跑得很快，不能控制自己?！睆埩x蘭說，馬拉松更是一個(gè)認(rèn)知自己的過程，通過綜合判斷和感知，及時(shí)調(diào)整達(dá)到身體的最佳狀態(tài)。
比起沖刺，“堅(jiān)持”才更是馬拉松的精神意義所在。和其他運(yùn)動(dòng)不同，馬拉松是自己與自己的較量，在日復(fù)一日中磨礪和錘煉心性。終點(diǎn)旌旗飄揚(yáng)，讓人念念不忘，但它并不是一切。
70歲的陶開偉說，跑到最后，心中雜念都消失殆盡，你能聽見四周喧囂無(wú)比，卻只需要專注于自己眼前的路?！叭绻荞R拉松有什么目標(biāo)，那就是戰(zhàn)勝過去的自己?！?/p>
紅星新聞?dòng)浾?葉燕 顏雪 王拓 張芷旖 攝影報(bào)道 攝影記者 王勤 劉海韻 繆睿哲
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