冬日療愈5件小事

2023-11-05 19:10:1618:02 57
所屬專輯：情感夜讀|疲憊時帶來心靈的慰藉
聲音簡介
「冬日療愈清單」——
1/經(jīng)常去沒有天花板的地方待著，公園、樹林、空曠的街道都可以；
2/找到你的“電子羽絨服”，電影、電視劇、動畫片、甚至紀錄片都行；
3/調(diào)動你的感官細節(jié)，練習(xí)吃一段“具體”的飯；
4/和愛你的人，或者毛茸茸的事物擁抱；
……

5/如果感恩清單太難寫，試試「宣泄清單」。

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