人生感悟 294 多巴胺國度：越縱欲，越焦慮

在多巴胺國度一書中有這樣一段話，大腦中有一個天平，當我們做短期快感的事情的時候，天平會傾斜在快感的這一邊。與之相對的是，大腦希望天平保持平衡，就會自我調(diào)節(jié)，往痛苦的方向加籌碼。天平又開始往痛苦的方向傾斜，最終產(chǎn)生焦慮。事實上，大腦的多巴胺有兩條回路，一條管欲望，一條管控制。比如說我們深夜看到美食的時候非常想吃，這就是欲望的回路在起作用。但是想到自己減脂塑形的目標的時候，我們就會默默停下了遞外賣的動作，這就是控制的回路在起作用。反過來的話，一旦我們選擇向欲望屈服，眾人得到了也是及時的滿足。所以當多巴胺水平急速下降之后，我們剩下的就只有空虛和焦慮。叔本華說，人是欲望和需求的化身，是無數(shù)欲求的凝結(jié)。人這一生好像一直在和欲望做PK，欲望永無止境，偶然有輸贏，那就是人間的常態(tài)。一旦被欲望牽著鼻子走，我們便會失去生活的主動權(quán)。所以成年之后要過地獄生活，學(xué)會和欲望做斗爭，這是每一個成年人最大的自覺，因為。