為何越來越多的年輕人睡不著?│漁舟唱晚幾度秋

2023-11-20 20:33:0609:29 4881
聲音簡(jiǎn)介

不知道大家有沒有跟我一樣的感受,說好了睡前只刷20分鐘視頻,11點(diǎn)之前必須睡覺,結(jié)果一開始刷視頻,直到眼睛流淚,腰酸背痛才反應(yīng)過來已經(jīng)凌晨十二點(diǎn)多了,這時(shí)又興奮了,躺在床上翻來覆去不能入睡,于是又開始刷手機(jī),這樣循環(huán)往復(fù),我估計(jì)啊那凌晨一點(diǎn)以后才入睡的年輕人估計(jì)有一大半都是屬于這種情況。

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