心理健康的人，可能會有這 7 個表現(xiàn)！丨健康養(yǎng)生

2023-12-19 06:00:1004:08 5萬
所屬專輯：健康6點(diǎn)鈴丨健康鬧鐘 健康養(yǎng)生 免費(fèi)聽
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近年來，心理健康受到大家越來越多的關(guān)注，但究竟什么是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢？心理健康就得一直高興嗎？我們挑選了常見的七種表現(xiàn)，聊聊心理健康究竟意味著什么，希望能給你一些啟發(fā)。合理處理情緒很多人以為心理健康就是高興，正能量，所以樂觀的人心理更健康。實(shí)際上并非如此。判斷一個人心理健康程度的是對情緒的敏感性。心理健康意味著情緒的敏感性在恰到好處的范圍。比如，一個人非常的生氣，不是立即發(fā)泄憤怒，也不是壓抑情緒，而是注意自己產(chǎn)生了這種情緒。想一想為什么會這樣，并能夠?qū)で蠛侠淼姆绞教幚磉@些情緒。

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