09-十分鐘正念靜坐

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不僅為你提供了在生活中變得更有覺知的基本步驟，也告訴了你如何提升整個家庭的正念覺知能力。有趣而又富含教益的敘述，你和你的孩子將學(xué)會全新的生活方式：活在當(dāng)下，拋卻...

by：杭凱正念生活

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運用2個基礎(chǔ)、14個練習(xí)、29個工具，讓我們成為正念父母，讓我們的孩子學(xué)會幸福的方法。

by：Pepe與安

1.8萬

在當(dāng)今，我們關(guān)注的不僅僅是身體的健康，更有精神與心靈的成長。正如鍛煉身體的肌肉那樣，正念是一場令我們受益終生的大腦運動，值得每個人習(xí)練。體會覺察與慈悲，培育智慧...

by：正念心理

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第一部正念親子讀本，每天10分鐘。充盈內(nèi)心的喜悅與安寧。

by：三魚的療癒花園

13.6萬

中英文雙語版，本版為中文和英文均有，請大家自行選擇。觀眾反響效果很好，后續(xù)繼續(xù)更新更多正念音頻，都是【完整系列】。大家請記得訂閱，選擇自己喜歡的堅持練習(xí)，達(dá)到理...

by：甜甜de喬伊_星語

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本書對于開發(fā)孩子和你的正念覺知能力，既提供了科學(xué)基礎(chǔ)，又提供了實用的策略。通過閱讀本書，你和你的孩子將學(xué)會全新的生活方式:活在當(dāng)下，拋卻評判和期許，接納自我和他...

by：金貝貝心理

2.1萬

各種Z源加味15934253715

by：

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本節(jié)目將整合65個簡單易行的正念練習(xí)，高效緩解媽媽的教養(yǎng)壓力。l在賦予我們的孩子生命的同時，我們實際上也為自己的生命創(chuàng)造了新的可能！本節(jié)目參考書目...

by：主播許琦

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第一部正念親子讀本獻(xiàn)給天下所有關(guān)心孩子成長的父母

by：行走的回溯催眠療愈師

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關(guān)照自己的內(nèi)心太重要了，把自己的內(nèi)心照料好，把負(fù)面的情緒想法真正的放下，也許我們能看到生活真正的一面。處在一個紛繁的世界中，有時就會忙于各種外在的事務(wù)，就忘了...

by：多拉soul