生氣？那玩意兒吃了嗎？說走就走的身心保養(yǎng)課|
生氣真?zhèn)恚⌒奶铀?、血壓升高，久而久之可能帶來一系列健康問題。不僅是心血管遭罪，連免疫力都會(huì)下降！長期的憤怒，還會(huì)讓你抑郁、焦慮?？刂魄榫w，聽上去簡單，其實(shí)是門學(xué)問。從深呼吸到瑜伽，從傾訴到寫日記，途徑有很多。怎樣才能守住內(nèi)心的平靜，又能遠(yuǎn)離生氣的危害？一起來找答案！
02:04 如何控制情緒？建議與實(shí)踐，打造健康身心！
04:06 情緒問題影響日常生活？尋求心理醫(yī)生的專業(yè)建議與治療方法！
讓我們用積極的心態(tài)化解生氣的危害吧！
用戶評(píng)論
小草w
超贊超贊超好聽！喜，怒，驚，恐，憂，思，惡！七情六欲的欲呢
慈眉善目_m8
哪怕生生不見，惟愿歲歲平安哪怕生生不見，惟愿歲歲平安只要有人存在，桃花源就不會(huì)存在的?！R思浩
慈眉善目_m8
我愛了整個(gè)宇宙，只為跟最好的你碰頭
慈眉善目_m8
超贊??真棒！聲音也好聽！現(xiàn)在好像沒有多少人在談這個(gè)話題了，好像真正的能開展這樣活動(dòng)的，已經(jīng)好久沒有見了。是我孤陋寡聞了，還是各地有關(guān)系統(tǒng)和部門就真的沒有在做呢？大家快去聽聽吧！
小草w
生氣厲害的時(shí)候是會(huì)發(fā)怒的，從喜、怒、憂、恐、思、悲、惡的七情六欲中的七情之中的“怒”來說。怒傷肝，在我國的傳統(tǒng)文化中，這句諺語傳達(dá)了情緒與身體健康的密切關(guān)系。你知道肝有問題時(shí)，會(huì)怎么樣嗎？