Hello, 村村小伙伴～好久不見！
我和芋圓拖著感冒末期的身子，頭腦緩慢的同時反而勇敢了更多，吐口而出沒有在準(zhǔn)備中的內(nèi)容。
因為時間的沖突，我們錄制暫停了一下，分成二天來完成，卻也無縫銜接起來。
我們都很喜歡這期，剪輯也很絲滑。
寫這個shownotes也是我第很久以來，第一個周六下午三點還「一事無成」的周末。
但我在享受這種淡淡的又重重的，慢慢的又流暢的節(jié)奏。希望這期可以給你撫慰和力量。
【時間線】
00:02:53 新的一年不聊flag 我們來聊聊「憂郁」
00:06:23:00 為什么我們想要「遏制」or「恐懼」憂郁情緒？
00:14:28 我們這個年齡階段會在各方面產(chǎn)生哪些憂慮？
00:30:00 不需要賦予「憂郁」過多的意義 讓它成為一種經(jīng)歷
00:45:50 「憂郁」出現(xiàn)時可以成為一個契機
00:51:54 如何去和憂郁相處？
01:12:46 調(diào)節(jié)憂慮情緒的小撇步
【推薦】
《人生由我》
《我的母親做保潔》
美劇怒嗆人生Beef
【音樂】
Marshmello & Demi Lovato - OK Not To Be OK
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