年夜飯不再是雞鴨魚肉，健康合理更重要

2024-02-18 22:36:1803:38 19

所屬專輯：康港

聲音簡(jiǎn)介

大家好我是阿咪哆
大家已經(jīng)開(kāi)心的團(tuán)聚好幾天了，現(xiàn)在好多人已經(jīng)開(kāi)始工作了吧！年味和美味你都擁有了嗎？你過(guò)年吃的健康嗎？
各地風(fēng)俗不同，但是對(duì)團(tuán)圓飯的熱衷可是出奇的一致。年夜飯必須要有雞，有魚，好多地方還是覺(jué)得年夜飯一定要有好多肉菜，雖然大家現(xiàn)在好多人不怎么吃太多的肉。但是年俗在這里，一定要做好多，要有剩余，預(yù)示年年有余。結(jié)果年夜飯就要上頓下頓的熱著吃。剩飯也成了過(guò)年大家吐槽的一個(gè)主要內(nèi)容。
新年美好團(tuán)聚，我們?cè)跉g度的同時(shí)也要健康飲食。合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，做到不浪費(fèi)，葷素搭配，少油少鹽，可以從制作方法和一些顏色搭配上多用點(diǎn)小心思。
以前很多東西平時(shí)沒(méi)有，只能過(guò)年吃到，所以要肉多些，現(xiàn)在我們單叢飲食來(lái)說(shuō)，可以天天過(guò)年。那我們真正過(guò)年是放松心情，團(tuán)聚共享各種經(jīng)驗(yàn)和心得！可以用下現(xiàn)在新式的烹飪工具，比如空氣炸鍋?zhàn)龅奈逑慊ㄉ祝稽c(diǎn)油也不放，味道就很好。吃健康合理的經(jīng)典美食，比非要意像話的美食好的多！