近日，一段斷臂小伙健身的視頻在社交平臺引發(fā)眾多網(wǎng)友關(guān)注。山東濟南90后小伙劉大銘在8年前因騎摩托車遭遇意外，為保命不得不截肢，最終失去了右臂和右腿。他承受不住打擊，6年沒出過家門，也產(chǎn)生過輕生的念頭。后來因為不想讓家人再為他擔心，他開始健身，積極面對生活。8個月時間，他的體重從78斤漲到130斤，單手可舉起50公斤的杠鈴，靠墻二頭彎舉極限達32.5公斤。
“其實我經(jīng)歷了很長一段時間的灰暗人生，好在通過健身走出來了，重新恢復(fù)了自信，對未來生活充滿了希望。”在接受揚子晚報紫牛新聞記者采訪時，劉大銘如是說。
一次意外差點丟掉性命
6年未出家門，一度想輕生
近日，劉大銘的健身視頻在社交平臺引發(fā)了廣泛關(guān)注。視頻中，他戴著眼鏡，身材勻稱，強壯精干，在健身房里時而左臂舉啞鈴，時而吊單杠，時而用力拉繩，不時露出有型的肌肉。
劉大銘自信展示健身成果
揚子晚報紫牛新聞記者聯(lián)系到劉大銘，他愉快地接受了采訪，還謙虛地表示，自己只是剛剛起步，練得還不太好。劉大銘告訴記者，2016年，時年22歲的他因為意外失去了右臂和右腿，“當時我騎著摩托車路過濟南千佛山時，因路面濕滑不慎連車帶人摔倒，當場就昏過去了?！眲⒋筱懟貞?，當時他和一群摩友騎車到附近游玩，結(jié)果發(fā)生了意外。側(cè)滑導(dǎo)致了他的右臂斷裂，因為事發(fā)地就在醫(yī)院附近，同行的摩友立即將他送去搶救，最終撿回了一條命。劉大銘說，他在醫(yī)院重度昏迷了15天，一醒過來就面臨著右腿保還是截的問題，因為失去了右臂，他當時極度渴望能保住右腿。然而，在醫(yī)院住了長達一年半后，右腿得了骨髓炎，最后不得不截掉。
劉大銘因意外失去右臂和右腿
原本四肢健全的陽光小伙，突然失去了右臂和右腿，這樣的打擊可想而知。“原本我和朋友一起創(chuàng)業(yè)，突遭意外，事也干不了了，當時覺得人生失去了所有希望?！眲⒋筱懜嬖V記者，自從2018年出院回家后，他就不愿出門，時間長達6年。劉大銘說，在家里面待的時間太久了，就產(chǎn)生了輕生的念頭?！拔以低蒂I過一瓶百草枯，藏在窗臺上，結(jié)果被我媽發(fā)現(xiàn)了，直接被她扔掉了。”劉大銘說，媽媽一直耐心地開導(dǎo)他，最終他決定找點事情做，便在網(wǎng)上買了啞鈴和啞鈴桿，開始在家里鍛煉身體。他以前是練體育的，專攻中長跑，還練過散打，身體素質(zhì)很不錯。“我在醫(yī)院里測的體重是78斤，在家里練著練著，不知不覺增重到108斤，后來竟然漲到了130斤。”
健身讓他重拾信心
眾多好心人給予他幫助
在家健身讓劉大銘重新找回了一點自信，隨后的一次契機，讓他終于走出了灰暗人生。2023年5月27日，也是他生日后的第二天，當?shù)貧埪?lián)有一個助殘活動，邀請他去濟南地鐵當志愿者，順便參觀地鐵為殘疾人安裝的便利設(shè)施。上午做完志愿者，下午路過一家健身房時，劉大銘臨時起意，決定進去看一下。
劉大銘在健身房鍛煉
健身房老板熱情地接待了他，并表示可以隨時來練，不收錢。此后，劉大銘一有空便去這家健身房健身。在此期間，他還遇上了一位健身搭子，“太感謝她了，給了我很多生活上的支持，也給了我很多鼓勵?！眲⒋筱懜嬖V記者，他經(jīng)常把自己的健身視頻發(fā)到社交平臺上，濟南當?shù)囟嗉医∩矸康睦习蹇吹胶?，紛紛給他留言，邀請他去免費健身。一下子，劉大銘住處旁邊多出來三四家健身房供他選擇。
劉大銘獲得很多人的幫助
“你能感受到滿滿的暖意，他們提供無私的幫助，我非常感動?！眲⒋筱懻f，自2023年6月走出家門健身后，慢慢地身體開始變得強壯，體重增加了，人也變開朗了?！敖∩斫o我?guī)淼淖畲笞兓切膽B(tài)上的改變、信心的增強?！薄坝彝妊b上義肢，我可以自信地出門散步，到健身房快樂健身?！眲⒋筱懻f，為了不讓父母和那些關(guān)心他的人失望，他得快樂面對人生。
不斷挑戰(zhàn)自我極限
未來想多參加公益活動
“我真正到健身房健身的時間并不長，滿打滿算也就8個月時間。”目前，劉大銘的健身計劃為每周練四天，每天一到兩個半小時，在這有限的時間內(nèi)，他也在不斷地挑戰(zhàn)自我。
劉大銘告訴記者，他可以舉起大重量的啞鈴，雖然動作不太標準，但沒有問題，如果動作想做標準的話，對自己的傷害太大。正是這種不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)的過程，讓他的健身效果越來越好。“啞鈴臥推，我能超越80%的人，肩推算中上水平，我最厲害的是靠墻二頭彎舉，極限能達到32.5公斤，一般正常人達不到這個水平?！眲⒋筱懜嬖V記者，這些成績都是自己“搏”來的，畢竟自己失去了右臂和右腿，健身的難度可想而知，可他一直在咬牙堅持，并在健身中不斷調(diào)整自我。
劉大銘未來想多參加公益活動
“我只能單邊用力，所以要不斷矯正我的健身方式?！眲⒋筱懜嬖V記者，健身之后，腰椎和脊柱有點向“S”形轉(zhuǎn)變，后來自己購買了輔助器械，慢慢調(diào)整，最終避免了變形?！靶睦镞€是很怕的，萬一出了問題，說不定就癱瘓了。”“父母給了我第一次生命，醫(yī)院給了我第二次生命，健身給了我第三次生命?！眲⒋筱懻f，他正在不斷充實自己，未來可能會做一點自己的事，多參與一些公益活動，展現(xiàn)自己正能量的一面。對于最近熱播電影《熱辣滾燙》，劉大銘表示，自己還沒有去看，但知道賈玲減肥這事，“我很佩服她的毅力，能在一年時間減下100斤，非常勵志。但是她有專業(yè)的團隊指導(dǎo)，我們正常人很難達到這種變化。我們不需要變成賈玲，只需要去學(xué)習(xí)她的精神，然后成為真正的自己。”
（原標題：《【紫牛頭條】小伙因車禍失去右臂右腿6年不出家門，健身增肌52斤重拾生活信心》）
來源｜揚子晚報紫牛新聞
編審｜鄭宗敏 姚詠祺（實習(xí)生）
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