449 他會回去的

1.5萬

人久坐會引起脊柱彎曲變形，側(cè)肌也會衰弱，引起許多其他身體問題，從現(xiàn)在起多站，把坐著的痛站回去，站回健康的身體

by：剛仔讀書

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久坐容易出毛病，適當(dāng)?shù)仄饋磉\(yùn)動，加上選擇合適的座椅才有利于身心健康。

by：馬利亞的福分

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如何把坐出來的疾病坐回去

by：Ccc姐

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by：風(fēng)的剪影

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想想現(xiàn)在身體的感覺：是不是覺得頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時間是站著或走動的？如果你覺得近來渾身上...

by：金軍芬

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喜馬拉雅主播素材庫里的一本書《把坐出來的痛做回去》，是羅芬芬老師撰寫的，共8章：前言、基礎(chǔ)篇、運(yùn)動篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇，合計(jì)160035字...

by：小扁魚的池塘

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本書從基礎(chǔ)篇、運(yùn)動篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個方面，詳細(xì)告訴你，如何把坐出來的痛做回去！

by：明月風(fēng)帆

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by：雅靜優(yōu)璇

7.5萬

每天2分鐘｜學(xué)一點(diǎn)健康知識

by：智慧花語

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by：春上燕趙