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夏季養(yǎng)陽、少吃冷飲多曬太陽熱愛中醫(yī),專注亞健康管理
by:中醫(yī)養(yǎng)生大道至簡
夏季養(yǎng)生保健應(yīng)注意三點(diǎn):一、起居要早睡早起,每天可午睡30分鐘,以消除疲勞,防病養(yǎng)生。二、飲食宜遵守“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則。三、春夏養(yǎng)陽,養(yǎng)陽重...
by:健康正能量
夏季的風(fēng)
by:最好的時(shí)光LT
特立獨(dú)行的人,最不愿理會(huì)高溫預(yù)警。做所有決定前,不想聽他人嘈雜的建議,不想揣測各樣的眼色,不想做無謂的商量。這種性格會(huì)被討厭嗎?可總有人,像一股太陽般頑固又個(gè)性...
by:華語音樂
新專輯《原調(diào)樂夏季》系列上線啦~滋養(yǎng)你的耳朵,清爽你的情緒??崴弧跋摹?,“樂”享原調(diào)~拿捏~
by:情迷電音
養(yǎng)心養(yǎng)陽不妨學(xué)會(huì)這四個(gè)方法:一、養(yǎng)好心陽。養(yǎng)陽重點(diǎn)在于養(yǎng)心,注意精神調(diào)養(yǎng),避免煩躁動(dòng)怒,內(nèi)守精神,加強(qiáng)保養(yǎng)心臟。午覺是心陽養(yǎng)陰,心陽養(yǎng)好了,人的精神就充足。二、...
by:脾胃虛怎么調(diào)理
夏季養(yǎng)生要養(yǎng)心、清燥氣分享夏季中醫(yī)養(yǎng)生法教您健康度過這個(gè)夏季健康管理廖老師,熱愛中醫(yī),專注亞健康管理
by:帶你學(xué)經(jīng)典
分享夏季中醫(yī)養(yǎng)生法教您健康度過這個(gè)夏季健康管理廖老師,熱愛中醫(yī),專注亞健康管理
by:鬼谷子智慧全集
適合中國人體質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生,越來越受大家的青睞。但你知道嗎,想要真正達(dá)到養(yǎng)護(hù)身體的目的,就需要順應(yīng)自然,根據(jù)四季的變化規(guī)律來調(diào)節(jié)我們的身體。中醫(yī)認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)自然界...
by:袁曉鋒讀書會(huì)
胎息。語見《抱樸子·釋滯》:“得胎息者,能不以口鼻噓吸,如在胞胎之中?!本褪钦f不用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息??诒侵皇呛粑T戶,丹田為氣之本源,圣人...
by:鑄基駐顏術(shù)辰豐
拾鉆
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