本體和感受

本體和感受

提問：晚上的夢境接近真相，還是白天的帶質(zhì)境的夢接近真相呢？我晚上做的夢，不論人或物都不清晰，周圍好像有一圈不透明的白色的霧狀圍繞，雖然人或物不清哳，但故事發(fā)生著，“我”知道。這就是我要問白天和晚上的夢的意思。不管白天或晚上的夢，知道它們就好，不去辨別就行了，是吧。

來自一念行者的回應：

兩個都不接近真相，所有的夢都背離真實。

真實的寧靜不動，而夢或白天的思想，是旋復的，變化的，不定的。去了解那個不動的，自己的見聞覺知之性。

無論夜晚的夢，還是白天的生活，它們自行展開，對此我們什么也做不了，我們唯一能做的是觀察。觀察它們對我們身心造成的感受。觀察那些感受。

一些強烈的念頭會造成感受，如果你覺知敏銳，細微的念頭也會產(chǎn)生感受。觀察感受，觀察你對那些感受產(chǎn)生的反應。在身心的感受上練習覺知和平等心。

在身心的感受上練習覺知和平等心，是針對頭腦的，是對頭腦的訓練，是為終結(jié)或切斷習性反應的。一旦切入自己的本性，覺知心和平等性自動自發(fā)，本然如是，不再用刻意練習。

不論夜晚的夢，還是白天的生活，它們運轉(zhuǎn)的本質(zhì)都是思想——畫面思維或邏輯思維——念頭。修行的重心在于：本體和感受——以心之本體，面對感受。注意，之于觀察，重點是念頭造成的感受而非念頭。

本體和感受，是修行者世界里的重要之物。來，了解它們，重視它們。