我們常常使用壓抑來回避那些現(xiàn)階段不愿面對的沖突。但當(dāng)壓抑成為了習(xí)慣,會阻礙我們表達(dá)真實(shí)的自我,甚至引發(fā)委屈和憤怒。那么現(xiàn)在的我們,是否真的還需要壓抑?本期節(jié)目邀你一起探究如何觀察、接納,并慢慢解除壓抑,找回真實(shí)的自己。
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