如何真正愛(ài)自己？當(dāng)你在人際困擾、失戀傷痛中掙扎，是否曾忽視內(nèi)心的聲音，期待他人填滿內(nèi)心的空洞？五位咨詢室訪客的經(jīng)歷揭示：愛(ài)自己，從收回向外的目光開始?？匆?jiàn)真實(shí)的自我，接納自己的感受、想法與需求。痛苦源于他人看不見(jiàn)你？先問(wèn)自己：你看見(jiàn)自己了嗎？被分手后沉溺悲傷，何不嘗試自我提升，修補(bǔ)內(nèi)心，而非依賴他人？情緒低落時(shí)，像疼愛(ài)小狗般呵護(hù)自己，接納負(fù)面情緒。面對(duì)工作中的情緒失控，勇于正視問(wèn)題，承認(rèn)并照顧好自己的情緒。在感情中持續(xù)委屈，記得：照顧自己，是你的責(zé)任！看見(jiàn)自己，愛(ài)就在發(fā)生。訂閱播客，一起深度探索，勇敢改變。點(diǎn)贊、評(píng)論、分享，讓愛(ài)傳遞！
02:00 自我認(rèn)知之旅：擁抱真實(shí)自我，不再討好他人
04:01 咨詢到中期，我開始正視問(wèn)題，接受自己的情緒反應(yīng)
用戶評(píng)論
星星音貿(mào)
愛(ài)自己到底要從哪入手？這么抽象。
舊街口大爺?回復(fù)?@星星音貿(mào)：
先從愉悅自己開始吧