“三個(gè)月后讓你成為全新的自己！”
5月6日，放假后的第一天
北京科技大學(xué)推出
“鋼筋鐵骨·活力北科”
夏日燃脂健康塑形訓(xùn)練營(yíng)
中國(guó)青年報(bào)記者了解到
消息發(fā)布不到10分鐘
掃碼入群報(bào)名的方式已達(dá)上限
學(xué)校介紹
為了讓大家遇見(jiàn)更健康的自己
北科大體育部
精心設(shè)計(jì)了
夏日燃脂健康塑形訓(xùn)練營(yíng)
為大家提供技術(shù)、心理、營(yíng)養(yǎng)
三方面的專業(yè)指導(dǎo)和支持
訓(xùn)練內(nèi)容包括——
曾指導(dǎo)國(guó)家隊(duì)和CBA球隊(duì)的體能教練
曾服務(wù)平昌冬奧會(huì)的心理師
以及教育部《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
抽查復(fù)核工作組聯(lián)合專家團(tuán)隊(duì)
指導(dǎo)學(xué)生
從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體能、
運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)心理等多方面出發(fā)
開(kāi)展訓(xùn)練
除了國(guó)家隊(duì)體能教練
科學(xué)專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)
訓(xùn)練營(yíng)還提供科學(xué)膳食調(diào)控建議
以及全程心理健康跟蹤
健康塑形過(guò)程中
會(huì)定期進(jìn)行身體形態(tài)、身體機(jī)能、
體脂以及體能訓(xùn)練后的疲勞檢測(cè)
志同道合的伙伴可以結(jié)成小組
互相監(jiān)督
值得注意的是
訓(xùn)練營(yíng)將為每一位報(bào)名成功的同學(xué)
提供一套免費(fèi)的專業(yè)訓(xùn)練裝備
學(xué)校設(shè)置的報(bào)名條件是
如果身體質(zhì)量指數(shù)>25、
體質(zhì)健康測(cè)試不達(dá)標(biāo)
或填寫(xiě)相關(guān)問(wèn)卷結(jié)果表現(xiàn)“較低”
則建議報(bào)名參加
學(xué)校也提醒：
“胖瘦都有自己的魅力
如果很健康就不需要參加
認(rèn)真生活，健康生活就是最棒的！”
不久前
北京大學(xué)也有門(mén)
神奇的“減肥課”走紅
這門(mén)《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》據(jù)稱
讓三分之一學(xué)生減重5%以上
半數(shù)學(xué)生腰圍降低5公分以上
減重最多的學(xué)生瘦了30斤
多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)與健康飲食的良好習(xí)慣
授課老師表示
“開(kāi)這門(mén)課是想幫助大家
樹(shù)立正確的健康觀念
我們選課的要求是BMI>25
只要體重或體脂在正常范圍內(nèi)
就屬于正常的身材
這部分同學(xué)是不需要減重的”
中青評(píng)論發(fā)文稱
讓年輕人能夠有意識(shí)地
抵制不良生活習(xí)慣
保持健康的生活方式
才是“減肥課”真正的意義
這樣有吸引力的課程
在全國(guó)各大高校自然是越多越好！
用戶評(píng)論