這件事情,真的讓我們恐懼與絕望

2024-05-15 12:26:231.3萬(wàn)
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用戶評(píng)論

表情0/300

1855318ysuz

呵呵呵,可憐的土豆

搖曳的風(fēng)燭

問(wèn)題并不是出在失眠上,而是出在對(duì)失眠的恐懼上。解決問(wèn)題的辦法是讓自己忘了失眠?!?tīng)喜馬拉雅別人的文章,每次定個(gè)10分鐘,只要沒(méi)有入睡,就再定10分鐘,一般都是會(huì)入睡的。萬(wàn)一通宵沒(méi)睡,第二天該干什么干什么。若出現(xiàn)白天想睡了,定好鬧鐘,睡個(gè)10分鐘,到時(shí)候不論是否睡了一會(huì)兒,都一定要起來(lái),這樣就不會(huì)打擾你的生物鐘。我的原則是堅(jiān)決不吃安眠藥。

兌Dayong

這篇文章的水準(zhǔn)不像作者本人寫的

_寧?kù)o的夏天_

這老哥忘電腦密碼,整個(gè)故事給人挺詫異的。

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