當你找不到答案，很容易陷入焦慮抑郁，情緒變得急躁，對生活越來越悲觀消極。而這種狀態(tài)，又反過來影響你的工作、生活，讓你變得更加糟糕。
遇到困惑時，多思考找到問題的根源，是有利于解決問題的。
好了，今天的內(nèi)容就到這里了。你可以關(guān)注我們的公眾號【檸檬心理FM】，回復關(guān)鍵詞：積極生活，看到更多的內(nèi)容。
孤獨，焦慮，不被理解，沒有支持，有時候真正讓我們痛苦的不是實際問題，而是這些情緒和心結(jié)。檸檬心理，愿做你的避風港。我們的心理救援隊每位咨詢師都擁有20年以上的咨詢經(jīng)驗，現(xiàn)在關(guān)注公眾號【檸檬心理FM】回復【咨詢】就可以參加我們的心理咨詢活動了，要相信你的生活可以變得更好。
用戶評論
弱者勿語多
主動行動，結(jié)果大不同。行動起來，讓生活更美好！
欣靈之旅_lcx
小i緣
怕說錯話做錯事是一種啥心里，怎樣改變，我86年的，性格比較直率有時候說話可能哪里說錯了對方就不高興了，我現(xiàn)在出門不敢多說盡量沉默，有啥辦法改善一下，我還多慮，晚上睡覺還要反省當天發(fā)生的事說了哪些話，會不會傷害到誰了，醫(yī)院檢查有輕度抑郁伴焦慮
小i緣?回復?@小i緣：
謝謝
SoundsOfNature_ub?回復?@小i緣：
我覺得你太過在意別人了，把自己的注意力放在提升自己身上，積極做一些自我鼓勵，每個人都會有說錯話的時候，不必太過在意，焦慮，說話之前掂量掂量，或者做下語言表達能力提高一下，平時可以借鑒一下高情商的人怎么說話，你就學她怎么說話。最重要的是多多自我鼓勵，提高自信心。