【劃個重點】
承認人生本苦的真相，是走向自我關(guān)懷的開始。痛苦、疾病、衰老、失去、失敗以及受傷，都是人生不可或缺的一部分。活著已是艱難，更應(yīng)善待自己。
在此之上，接納自己的不完美、羞恥心、錯誤、痛苦、憤怒，“沉入我們心靈的陰暗角落”，接受本來的“我”的樣子，以理解、安慰、接納、寬恕的心去喂養(yǎng)自己，一點一點找到自己的痛處，將它們慢慢柔軟。
那么，自我關(guān)懷究竟是什么?克里斯汀娜?布萊勒給出的答案是，當我們面對困苦與磨難時，能夠像對待愛人或其他陷入困境的人那樣，充滿善意地關(guān)懷和照料自己的能力。
【點個贊吧】
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【人生勵志】
鬧中取靜清幽處，人間煙火撫人心。生命韌性驚人，請別放棄對自己的愛護。
用戶評論
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播講的非常好，演繹的特別用心，不管是什么情節(jié)都能把最好的感覺帶給聽眾。主播很辛苦，從畫本，錄制，后期，一步一步，一個一個流程走下來最后把一個作品呈現(xiàn)給大家。聽到各位的耳朵里，可能只有一集，十幾二十分鐘，但是制作出來可能是這一集時間的兩倍，三倍，四倍，不滿意在修改，直到覺得可以為止。所以，這么優(yōu)秀認真的主播，還需要大家多多支持！期待主播更多的作品呈現(xiàn)給我們大家！支持！
小郝hao
不錯
信純真
這一篇特別好