hi hi 大家好呀！又來(lái)更新了~
大家新年過(guò)的怎么樣哇? 有沒(méi)有吃很多~
今年新年是在雪山上度過(guò)的，關(guān)注我微博的朋友都知道 我和P哥雙雙考過(guò)了加拿大CSIA滑雪教練證！超開(kāi)心，感覺(jué)是2024年非常難忘的回憶了~
這一期播客是之前的一個(gè)漏網(wǎng)之魚(yú)，聽(tīng)上去好像是12月左右錄的了，先和大家說(shuō)個(gè)抱歉！是這樣，之前錄了太多播客，都囤在那個(gè)地方，感覺(jué)接下來(lái)要更快點(diǎn)了，不然真的趕不上自己的創(chuàng)作激情 哇哈哈！
ps. 也同樣要小小慶祝一下，播客錄制的時(shí)候只有4000粉絲，然鵝現(xiàn)在已經(jīng)8000+了！超高興的?
還是非常謝謝大家的關(guān)注和喜歡哇，自從做播客之后就收獲好多真誠(chéng)的評(píng)論，也更加鼓勵(lì)到我想要繼續(xù)錄制的激情！謝謝大家~謝謝你們的陪伴！
本期精彩嘮點(diǎn)
1.適當(dāng)消費(fèi)主義 可以讓自己開(kāi)心
2.給自己制造情緒價(jià)值：嘗試 “哈哈哈”
3.事情看好的一面：當(dāng)別人抱怨時(shí)，你可以一直重復(fù)和回應(yīng)好的事情。
4.合適的選擇朋友：朋友都是人生的過(guò)客。
5.不要make eye contact when you are lost 不要在焦慮和混亂的時(shí)候和別人目光對(duì)視！
6.不對(duì)視之后，就可以讓完成事情充實(shí)自己了！
7.具有一點(diǎn)：我是來(lái)抓好東西在我身上！的心態(tài)
05:00 接受生命中所有的情緒，就開(kāi)心多了
10:40 失落和難過(guò) 是很正常的一種情緒
12:40 正片開(kāi)始
15:59 讓做事情的成就感填滿我的開(kāi)心
20:00 開(kāi)始分享7件事情
36:40 遠(yuǎn)離抱怨人，珍惜時(shí)間
47:00 不要在焦慮和混亂的時(shí)候和別人目光對(duì)視！
48:50 焦慮分享不會(huì)解決焦慮。
55:50 出門(mén)找快樂(lè)？怎么找？
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這是一期成長(zhǎng)型播客，愿我們共同成長(zhǎng)！
Rainie是誰(shuí)？
?Rainie，身處加拿大多倫多即將步入30歲的全職自媒體人。已婚未育，經(jīng)營(yíng)一段11年的愛(ài)情。希望借助播客這個(gè)平臺(tái)，和大家共同探討個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻關(guān)系、人際關(guān)系的話題；探索女性30+的人生如何"既要、又要、還要" ，訂閱一下Rainie，給她一點(diǎn)支持吧?
→哪兒還可以找到她？ (雖然她大部分時(shí)刻都不在）
Youtube: Rainie Tian
微博/b站/小紅書(shū)：Rainie田
Thread/Instagram: Raintianie
商務(wù)合作: contact@rainietian.ca 注明來(lái)意
聽(tīng)友群? 正在籌劃中，敬請(qǐng)期待！
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