獨處時，如何讓自己充滿能量？掌握這些絕招！

在現(xiàn)代生活的忙碌中，獨處成了少有的寶貴時光。本期我們探討如何在這樣的時刻轉(zhuǎn)換狀態(tài)，從而讓身心放松并找回自我驅(qū)動力。學(xué)會放松、追尋興趣、保持積極心態(tài)及培養(yǎng)感恩是關(guān)鍵所在。一起來發(fā)現(xiàn)如何讓獨處變成一段充實而有價值的時間吧！

00:02:05:如何在獨處中獲得能量？放松身心、培養(yǎng)興趣、保持感恩的心態(tài)