減肥半年多以后,我的體重降了30多斤,現(xiàn)在我的體重依然沒有反彈。已經(jīng)三個月沒有服用降壓藥,今天早晨測量血壓,看到血壓依然正常。我可能已經(jīng)徹底告別高血壓了。
高血壓患者一般都需要終生服藥,很少有能治愈的。我的血壓能恢復(fù)正常,主要得益于我發(fā)現(xiàn)得早,并成功減肥。如果血壓高發(fā)現(xiàn)得再晚幾年,估計我就需要終生服用降壓藥了。
很多人患了高血壓的主要原因是身體太胖了。只要把體重降下來,血壓就極可能恢復(fù)正常。但減肥是對自己的一種“虐待”,絕大多數(shù)人都做不到對自己這么狠。對自己“狠一點”才是人生與投資的關(guān)鍵。
對自己狠一點,最主要靠的不是自律,而是愿望或者說欲望。我內(nèi)心里也想多吃幾口美食,但是與健康的身體相比較,我更愿意選擇少吃幾口美食,獲得一個健康的身體。對健康的強(qiáng)烈追求超過了我對美食的喜好,這就是我減肥成功的重要原因。魚,我所欲也,熊掌亦我所欲也,二者不可兼得,舍魚而取熊掌也。
我對自己的“狠”,來自于多年前的一部電視劇,它的名字好像叫《坐莊》。劇情是這樣的:一個小伙子進(jìn)入了股票市場,炒股坐莊遇到困難后去尋找高人相助。正巧高人拎著鳥籠閑逛,被小伙子找到。怎奈,高人拒絕幫助小伙子。
小伙子靈機(jī)一動,伸手抓住高人的籠中小鳥,以欲捏死小鳥相威脅。高人說了句:“行,算你狠!”于是答應(yīng)了幫助小伙子。轉(zhuǎn)身,高人就把自己的小鳥捏死了。為的是以后永遠(yuǎn)不給別人拿捏自己的機(jī)會!永除后患。
當(dāng)時,我看到這里感到非常可笑。心想:“捏死個小鳥就算心狠了?人是這么容易被征服的嗎?這段戲是不是有點夸張了?”多年以后,我才真正的理解人對自己狠心是多么的困難。我才理解高人捏死自己的小鳥的行為并不過分。真正的高人多少都有點強(qiáng)迫癥。
可能是受這個電視劇情節(jié)的影響,慢慢的我開始變得對自己有點狠了。年輕時治牙怕痛,不敢去看牙。中年以后,我則多次勇闖牙科診所,把自己所有的牙病及相應(yīng)隱患都清除掉了。如果中年時再不治療,到了老年后就沒有治牙的機(jī)會了。老年人的身體狀況,很多疾病想讓大夫治療,大夫都不敢給治。
當(dāng)我明白減肥最重要的是要經(jīng)常保持饑餓感的道理以后,我就開始每天都只吃三五分飽,天天餓自己,并且還要每天走一萬步和進(jìn)行健身。幾個月后,我的體重就從180斤降到了146斤。一年過去了,我的體重依然保持在146斤左右,同期與我一起減肥的朋友體重都反彈了,有的人甚至比減肥前還要胖。
減肥的狠不是一時的狠,而是永遠(yuǎn)的狠。即你必須要終生永遠(yuǎn)保持這種輕微的饑餓感才行。注意是這個詞是“永遠(yuǎn)”。我估計絕大多數(shù)人做不到永遠(yuǎn)對自己“狠”,可能是由于體內(nèi)缺少一種熊熊燃燒的欲望,這個巨大的欲望之火能擊敗自己其它的欲望, 人就變得自律了。
股票投資很簡單,但是卻不容易做好。原因與減肥同樣,就是人們做不到對自己“狠一點”——學(xué)習(xí)不夠狠,思考不夠狠,持有不夠狠。
用戶評論
泰山薇薇充滿信心
只是暫時的。
泰山薇薇充滿信心
哈哈,原發(fā)性高血壓是不會完全恢復(fù)的。