瑜伽練習(xí)培養(yǎng)出專(zhuān)注身體的感受就是為了在生活中活在當(dāng)下

2.7萬(wàn)

兜兜親子，聚集了臺(tái)灣知名的親子教育專(zhuān)家，為家長(zhǎng)提供0-3歲的親子教育相關(guān)內(nèi)容，更多親子教育干貨請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)“ddoukids”每天都有親子教育相關(guān)的內(nèi)容推送...

by：兜兜親子頻道

1.8萬(wàn)

從小到大，我們?cè)诓粩嘣囧e(cuò)、學(xué)習(xí)新事物、練習(xí)新技能的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)。人生中值得去做的每一件事情，都需要練習(xí)。雖然練習(xí)對(duì)我們?nèi)绱酥匾请S著年齡的增長(zhǎng)，我們漸漸失...

by：機(jī)械工業(yè)出版社CMP

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托馬斯M.斯特納（ThomasM.Sterner），斯特納研究過(guò)東西方哲學(xué)和現(xiàn)代體育心理學(xué)，也是一位杰出的鋼琴技師和爵士樂(lè)鋼琴家。在超過(guò)25年的時(shí)間里，他在一...

by：硅谷書(shū)生

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by：心理咨詢師沈山

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在這個(gè)信息碎片化的時(shí)代，每天有大量信息涌入我們的大腦，快節(jié)奏的生活和工作，侵蝕著我們本身很短暫的時(shí)光，讓人難以真正靜下心來(lái)，放松地去感受生活和自我，更讓人難以在...

by：希梓妍

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這個(gè)音頻將引導(dǎo)你練習(xí)瑜伽課上的最后一個(gè)動(dòng)作——攤尸式。在這個(gè)放松的冥想中，享受瑜伽體式帶來(lái)的「果實(shí)」。【練習(xí)提示】*最好是躺著練習(xí)，注意不要著涼*適合...

by：聽(tīng)友37562011

8萬(wàn)

by：三寶地帶

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在瑜伽眾多的贈(zèng)予中，瑜伽姿勢(shì)（asana）也許是最著名的了。Asana按字面譯就是“舒服的姿勢(shì)”。瑜伽姿勢(shì)不但有系統(tǒng)，并以精準(zhǔn)的方式調(diào)整身體、舒展緊張的肌肉和僵...

by：蕙蘭瑜伽陽(yáng)光生活

1900

by：我是小閆閆閆

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瑜伽音樂(lè)，瑜伽練習(xí)和課程音樂(lè)

by：瑜伽客