240.關(guān)于冥想的漫談（三）

2024-07-25 09:30:0014:11 127
所屬專輯：有時·常聊
聲音簡介
今天，我們深入探討了冥想的奇妙世界。從體驗初級放松技巧如數(shù)羊、放水法到呼吸調(diào)控，再到引導(dǎo)自身達到精神境界的升華。我們還討論了如何通過冥想實現(xiàn)自我設(shè)定的目標(biāo)，包括健康與成功的可視化。讓我們一起，用心靈的眼睛探索更廣闊的世界，找到平衡與內(nèi)在的和諧。

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拾玖久

學(xué)習(xí)了

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