在表達感受情緒時，要學(xué)會盡量使用具體的詞匯，像“我很好”“我不太好”，這些詞比較模糊、籠統(tǒng)，別人很難明白你實際的狀態(tài)是怎么樣的。但是你說自己“激動”“欣慰”“踏實”“擔心”“郁悶”“內(nèi)疚”等等，別人就能很容易地代入你的感受，理解你的情緒。這樣你們溝通就更順暢了。
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