立秋已至,養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)!干咳皮膚燥?飲食巧潤(rùn)燥,酸甜養(yǎng)肺肝。早睡早起,衣物添減心里要有數(shù)。室內(nèi)通風(fēng),情致要寬,樂(lè)觀冥想不能少。散步太極,輕動(dòng)養(yǎng)身,但記得保暖別感冒。四季變換,養(yǎng)生相隨,秋天的健康秘訣都在這。快來(lái)跟我一起,迎接秋日,享受養(yǎng)生之旅吧!
02:03 立秋后的養(yǎng)生之道:養(yǎng)肝護(hù)肝,平衡五臟,早睡早起,適度運(yùn)動(dòng)!
04:06 秋天到了,如何做養(yǎng)生?散步、慢跑、太極拳和瑜伽是好選擇!
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