140. 輕松養(yǎng)成好習(xí)慣3（幾個步驟讓大腦接受改變）

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養(yǎng)成好的習(xí)慣，真的只能靠強(qiáng)大的意志力嗎？風(fēng)靡世界的習(xí)慣研究專家佐佐木典士告訴你：當(dāng)然不是！養(yǎng)成好的習(xí)慣是有方法的，他不需要我們痛苦的調(diào)動意志力

by：網(wǎng)絡(luò)21左恩華

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想交流和進(jìn)我的讀書群的聽友，可加微信563045427，備注喜馬拉雅聽友。我們讀書社群內(nèi)容的核心是時間自由，財(cái)務(wù)自由，心靈自由，家庭幸福，承擔(dān)社會責(zé)任的全方位平...

by：財(cái)務(wù)自由歐爸

1.2萬

（想交流和進(jìn)我們讀書群的聽友，加威lhfc963，請注明是通過什么途徑了解到的播音）真正的財(cái)務(wù)自由是什么？財(cái)務(wù)自由，就是當(dāng)你不工作的時候，也不必為金錢發(fā)愁，因...

by：財(cái)務(wù)自由耶格系統(tǒng)劉華

1.6萬

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by：財(cái)務(wù)自由大輝

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（想交流和進(jìn)我們讀書群的聽友，加18156921164，請注明是通過什么途徑了解到的播音）百萬富翁的豪宅位于高檔社區(qū)內(nèi)，他們的處事方式是保持平衡，所以不是"工作...

by：系統(tǒng)是成功的秘密

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超模減肥訓(xùn)練營跟其他減肥課有什么不同？市面上的大多數(shù)減肥課，每課僅10-20分鐘，講解單個動作要領(lǐng)。超模減肥課的視頻內(nèi)容設(shè)計(jì)，完全模擬線下教學(xué)的過程，從熱身到正...

by：時間知道Daily

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3個月狂減50斤，從160斤中年大媽逆襲凍齡女神，超過3萬學(xué)員見證、長江商學(xué)院校友力薦的減肥達(dá)人鱈魚老師，教你聽完就能懂、學(xué)完就能試、試完馬上看到效果，靠吃就能...

by：金桔果課堂

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愿我們都能內(nèi)心強(qiáng)大，閃閃發(fā)光。第一個好習(xí)慣就是，心胸開闊，保持微笑。要做到內(nèi)心強(qiáng)大，一個前提是要看輕得失?；嫉没际У娜耍粫虚_闊的心胸，不會有坦然的心境，也...

by：海霞煦時

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放回原位許多人都有這樣的體驗(yàn)。每天出門前，總是會花很多時間，找鑰匙，找證件，或許找其他零碎且必帶的東西。曾有一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，一個人一生中，花在“找東西”的時間，大概...

by：海霞煦時

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當(dāng)你變得優(yōu)秀了，你的世界也會跟著好起來。01人都是具有習(xí)慣性的動物。今天熬夜追著劇，嘴上說著明天一定早點(diǎn)睡，卻在次日夜幕降臨時習(xí)慣性的捧起手機(jī)；下班回家鑰匙隨...

by：海霞煦時