熬夜偷走你的美麗和健康，心不心疼？

2024-08-19 23:14:4603:16 58
所屬專輯：喵喵的練習(xí)課
聲音簡介

熬夜如同無形的小偷，悄悄奪走你的顏值和健康。皮膚干燥、細(xì)紋、色斑、痘痘頻現(xiàn)，甚至黑眼圈和眼袋也難逃其害。長期熬夜還會降低身體機(jī)能，影響食欲，引發(fā)肥胖。要擺脫這些困擾，應(yīng)每天早睡早起，均衡飲食，多運(yùn)動(dòng)，減少電子屏幕時(shí)間。高效作息成就美麗與健康，快來學(xué)習(xí)這些實(shí)用的生活技巧吧！

早睡早起，飲食均衡，運(yùn)動(dòng)健身，遠(yuǎn)離電子屏幕，從現(xiàn)在開始打造健康生活方式！

用戶評論

表情0/300
猜你喜歡
935
誰偷走了你的健康

本書將要改變你的生活！并引發(fā)你對飲食、工作、娛樂及疾病的重新思考！它將讓你的健康觀全面升級！歡迎收聽本書！

by：雨墨青晨

0
熬夜上癮

晚睡、熬夜似乎成了當(dāng)代年輕人的一種標(biāo)簽，或因工作、或因?qū)W業(yè)、或因不明來歷的心境，總是一不小心就到深夜或天明。年關(guān)將近，百納娛樂“麻雀”音樂人計(jì)劃首位扶持的音樂人...

by：華語音樂

544
熬夜上癮

歌曲介紹：只怪夜晚太美麗，讓我黑著眼眶熬著夜。今晚開始早早睡，深呼吸閉上眼星星小羊入夢來，數(shù)來數(shù)去數(shù)不清，轉(zhuǎn)眼又是到天明。

by：華語音樂

2805
晚安，熬夜人

請先花幾秒時(shí)間看簡介排雷！《晚安，熬夜人》是打卡專用專輯，練識讀用，因?yàn)槭謾C(jī)隨手錄制、一次過的，可能有口水音、齒音、噪音、呼吸聲氣口各種敲擊觸屏聲等等，音樂也是...

by：她不很漂亮

583
熬夜打卡俱樂部

其實(shí)我并不想熬夜，只是不知道該做什么，這世界喧囂熱鬧好像都與我無關(guān)，唯獨(dú)黑夜讓我心安。

by：歌單精選集

60
誰偷走了你的時(shí)間

日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】《誰偷走了你的時(shí)間》內(nèi)容有我們的時(shí)間被偷走了嗎、人生的夢想和未來在時(shí)間的魔盒里、偷走時(shí)間的...

by：赤爾斯文化電子書