老年人隨著年齡增長(zhǎng)，身體各部位都會(huì)出現(xiàn)明顯的生理變化，如牙齒松動(dòng)、味蕾退化和腸胃功能減弱。這些變化容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足、消化不良、便秘等問題。因此，了解老年人的生理變化，采取針對(duì)性的飲食調(diào)整和生活習(xí)慣，是維持身心健康的關(guān)鍵。聽一聽中醫(yī)養(yǎng)生課，科學(xué)應(yīng)對(duì)老年生理變化，你知道的遠(yuǎn)不止這些，如何給自己的老年生活增加更多健康保障呢？
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