中醫(yī)養(yǎng)生秋季養(yǎng)生指南26滋陰清熱秋令清藕
2024-09-05 11:47:3219:08 33
所屬專(zhuān)輯:中醫(yī)養(yǎng)生秋季養(yǎng)生指南
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中醫(yī)認(rèn)為,秋天五臟屬肺,肺主氣,司呼吸,以鼻腔與大氣相連,以皮膚汗孔與外界相通。因此,秋季養(yǎng)生以肺為先,飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。熱愛(ài)中醫(yī),專(zhuān)注亞健康管理,歡迎咨詢(xún)
by:鬼谷子智慧全集
中醫(yī)認(rèn)為,秋天五臟屬肺,肺主氣,司呼吸,以鼻腔與大氣相連,以皮膚汗孔與外界相通。因此,秋季養(yǎng)生以肺為先,飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。熱愛(ài)中醫(yī),專(zhuān)注亞健康管理,歡迎咨詢(xún)...
國(guó)際高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,國(guó)家健康管理師,中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師,研究中醫(yī)多年獨(dú)創(chuàng)“四步一體食療法”,專(zhuān)注亞健康調(diào)理添加廖老師獲得一對(duì)一調(diào)理機(jī)會(huì)歡迎咨詢(xún)交流
秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽(yáng)氣漸收,陰氣生長(zhǎng),故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù),而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥,這一原則應(yīng)具體貫徹到起居、精神、飲食、運(yùn)動(dòng)等各方面。熱愛(ài)中醫(yī),專(zhuān)...
秋季是萬(wàn)物收獲的季節(jié),歸結(jié)秋季的特點(diǎn),養(yǎng)生也就要從“養(yǎng)收”著手。順應(yīng)秋季自然界的氣候變化及人體生理變化特點(diǎn),合理安排起居,才有利于養(yǎng)生保健。熱愛(ài)中醫(yī),專(zhuān)注亞健康...
春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,一年有四季,每個(gè)季節(jié)的氣候都不同,所以,養(yǎng)生方法也不相同。熱愛(ài)中醫(yī),專(zhuān)注亞健康管理,歡迎交流:
春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,一年有四季,每個(gè)季節(jié)的氣候都不同,所以,養(yǎng)生方法也不相同。熱愛(ài)中醫(yī),專(zhuān)注亞健康管理,歡迎交流
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