放松減壓（靜心）失眠催眠入睡放松瑜伽靜心健康效率

1.7萬

通過音樂來放松身心，正念減壓，深度放松，減少心理應(yīng)激，緩解身心壓力；

by：彭遠軍_心智發(fā)展教練

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by：心理家庭教育

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中新網(wǎng)的一組的數(shù)據(jù)顯示，中國成年人失眠率38.2%，90后更嚴(yán)重。因為你的「身體」困，而你的「意識」還持續(xù)興奮。就像，只有會走路的孩子才會跌倒一樣——只有在成長...

by：潔懿讀書匯

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《放松減壓輕音樂》輕松、動感、時尚、歡快。讓人聽后心情舒暢至極。希望各位聽友喜歡！輕輕地閉上眼睛，舒坦全身的筋骨，再將心中的憂慮傾出，放進水晶般的音符里，沉浸...

by：沫沫音樂劇場

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通過音樂實現(xiàn)聽覺掩蔽，平復(fù)情緒，放松精神，幫助入睡困難人群

by：夭言有聲

8.3萬

現(xiàn)代社會每日生活壓力巨大，我們每天都接受各種繁雜的信息，接受各種讓我們超載的要求。如果你感覺壓力過大，有喘不過氣，失眠等困擾。不妨抽出幾分鐘時間，跟隨此錄音，我...

by：午夜陽光nessa

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陶笛，世界樂器，不專屬任何國度。各國各地域都或長或短有過陶器時代，都曾各自有過、或相互借鑒改革研發(fā)陶制笛子的記錄。中國陶笛，可追溯至陜西半坡遺址出土的陶哨，距今...

by：捌陸幺肆

12.9萬

by：米蘭coco

1.6萬

放松減壓助眠音樂。

by：鄭氏心理咨詢

1.8萬

專業(yè)心理咨詢師教您應(yīng)對考試，考前減壓放松，助您考出好成績！主播張霞系資深心理咨詢師、國際高級心理咨詢師，高級婚姻情感咨詢師，擅長婚姻咨詢、家庭關(guān)系、親子教育...

by：心理咨詢師婚姻咨詢師