Ep.139 每個(gè)人都會(huì)有個(gè)機(jī)會(huì)，成為2.0的自己

如今焦慮和抑郁，似乎越來(lái)越成為一種高頻情緒，它們把都市人卷噬其中，拽入深淵。

自從6月初錄制姐姐說(shuō)三周年節(jié)目之后，主播櫻桃教主就開(kāi)始“神隱”，后來(lái)我們才了解到，在短短的幾個(gè)月內(nèi)，她確診中度抑郁癥，有了大量軀體化的表征。

無(wú)法說(shuō)話，無(wú)法上班，情緒在過(guò)度亢奮，可自己正在干癟。

后來(lái)她開(kāi)始尋找這場(chǎng)病癥的源頭，在不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)、主動(dòng)健身、學(xué)習(xí)滑板，打開(kāi)生活更多面后，溯源之旅好像有了答案。

這個(gè)過(guò)程猶如一次發(fā)現(xiàn)并接納自己的B面人生的故事，也是一場(chǎng)過(guò)往認(rèn)知顛覆、重新審視生活、自我發(fā)現(xiàn)與接納的成長(zhǎng)革命。

本期節(jié)目中，您將聽(tīng)到關(guān)于以下內(nèi)容的討論：

櫻桃教主歸來(lái)，已是新模樣

亢奮的干勁兒和干癟的自己

生病后卻反問(wèn)自己:為什么這么沒(méi)用

從北京到新疆，真的能治愈

內(nèi)卷狂人不想再卷，會(huì)有災(zāi)難嗎？

總期待一覺(jué)醒來(lái)就會(huì)精神重啟

期待有時(shí)也會(huì)耗能量

自我欺騙式休息：閉幕不養(yǎng)神，大腦在開(kāi)會(huì)

一種“自強(qiáng)”的毒：無(wú)法接受自己不成長(zhǎng)

情感教主的心理溯源：原來(lái)我恐婚

意識(shí)進(jìn)入到潛意識(shí)，才能催生變化

你以為的被動(dòng)都是主動(dòng)選擇的

過(guò)分替別人想也是一種自我投射

如何對(duì)想要連接的人發(fā)出說(shuō)明書(shū)

當(dāng)關(guān)注自己的時(shí)候才能感受到別人的善意

把尋求better變成探索new

為何會(huì)說(shuō)40歲是人生第二個(gè)青春期

學(xué)習(xí)書(shū)寫自己的人生體驗(yàn)筆記

雜音太多沒(méi)有主旋律

試試遵從身體系統(tǒng)性做的決策

感受自己第一步:給自己獨(dú)處的時(shí)間

本期鳴謝
主播  美麗、樹(shù)兒、櫻桃教主
剪輯  美麗
配樂(lè)  Will
音樂(lè)  冨岡愛(ài) – グッバイバイ 
         Big Thief – Change 


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