秋意濃，養(yǎng)生時！肺部干燥怎么破？潤肺食物吃起來，空氣濕度保持好。腸道鬧情緒咋整？均衡飲食+膳食纖維，運動不能少。肌膚干燥起皮怎么辦？保濕防曬兩手抓，好睡眠是秘訣。關(guān)節(jié)受涼疼痛來敲門，保暖措施做齊全，適度運動關(guān)節(jié)靈活笑。悲秋情緒怎么解？樂觀心態(tài)要培養(yǎng)，放松活動心情好。全方位養(yǎng)生攻略，讓你的秋天不僅美更健康！快來評論區(qū)說說你的養(yǎng)生小妙招吧～
02:04 秋季養(yǎng)生：從飲食到心情，全方位保護你的身體健康
04:07 秋季養(yǎng)生：從飲食到心情，全方位呵護你的身體健康
用戶評論
_雨兒_
我來聽雪菲秋天的養(yǎng)生秘訣了，是該好好照顧自己了
隨心遇見你
秋天到了，我們要做好養(yǎng)生了
思天晴
秋天到了，我們應該注意養(yǎng)生，補充身體的水分，調(diào)理一下身體
丁當_素未謀面
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悅欣音416594619
秋意涼，養(yǎng)生忙，重點要均衡飲食，調(diào)整好心情。