燕外之意｜終于思念的人相聚，終于所有的傷痊愈

燕外之意 ? 第 150 期


這次我們要聊的是《我是如何從打壓和貶低中走出來的》。


感謝可復(fù)美對(duì)本期燕外之意的支持。


顧名思義，你有沒有因?yàn)榇驂嘿H低消沉低落過呢，對(duì)方是怎么打壓你的？你是怎么走出來的？
有可能是你自己做了什么，也有可能你得到了什么幫助……總之，當(dāng)時(shí)具體發(fā)生了什么事？
你回頭看，感受如何？


“被夸出來的，從最開始“假的吧，客套話吧”到“我真的這么好嗎”到“老娘就是牛逼”，前陣子聽到一個(gè)問題：如果有人跟你說“你這樣子不會(huì)有人喜歡你的”你會(huì)怎么反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)自己的第一反應(yīng)是“你算個(gè)什么東西”的時(shí)候很為自己驕傲，三五年前我還是默默心碎的類型?！?br>

“:最重要的一個(gè)步驟就是必須離開打壓自己的環(huán)境，不依靠任何人獨(dú)自生活。安安靜靜一個(gè)人與自己相處，才能有時(shí)間和空間重新構(gòu)建自己的生活秩序和精神狀態(tài)”


“從小就是我媽說我胖啊，穿衣服不好看啊搞得我都不敢穿點(diǎn)潮流衣服，都是那種乖小孩款，后來有段時(shí)間瘦了也是，至今也沒有自己的風(fēng)格。不過這都還好，我們東亞女孩自強(qiáng)不息，活在這里是我們的宿命！去年結(jié)婚了，老公很愛我我們也有自己房子，一下子感覺自由了養(yǎng)了一只貓兩只螃蟹一只烏龜（全部都是母的）一盆龜背竹一盆蓬萊松一盆紅寶石，做了家居博主，養(yǎng)花拍照指揮老公干活，天天微博女拳。自信心爆棚覺得姐最美麗。我覺得從打壓中走出最關(guān)鍵的就是左耳朵進(jìn)右耳朵出，你對(duì)我的解讀構(gòu)不成萬(wàn)分之一的我，卻是全部的你，哪怕你是我媽我也得說句，你不懂我”


“我是犟種，就是不服氣。努力去了比他所在層級(jí)更高的地方，拿到了比他職級(jí)更高的領(lǐng)導(dǎo)的肯定，然后他就消停了。人都是勢(shì)力的。正在打壓我的另外一位，屬于已經(jīng)不在這個(gè)板塊了，但總還要來指點(diǎn)江山，每逢這種時(shí)候，我都默默和自己說:我會(huì)超越的，前面沒有豐碑，全是我的風(fēng)景。
但這樣做不好的一點(diǎn)就是有種被深度pua的感覺，有些陷入對(duì)方的話語(yǔ)系統(tǒng)了，過了幾年回頭看是不太健康的。還是要明確自己的主線、構(gòu)建自己的體系。工作不算是個(gè)想走就能走的環(huán)境，只能說我當(dāng)時(shí)竭盡全力蹚出了一條路?！?br>

“我走出來的第一步是認(rèn)識(shí)到他人的貶低和打壓的內(nèi)容并不是事實(shí)，我小時(shí)候媽媽經(jīng)常會(huì)拿我和表姐做對(duì)比（尤其在人很多的公共場(chǎng)合），說我又丑又胖，青春期開始有了羞恥感的時(shí)候有一度我真的認(rèn)為自己如她所說的那樣，所以也不敢大大方方地和男生女生正常交往，整個(gè)人非常擰巴。后來離開家去上大學(xué)，也開始健身鍛煉，耳邊多了很多老師同學(xué)贊美的聲音，夸我漂亮?xí)┐?，我才開始正視自己，仔細(xì)觀察自己之后我發(fā)現(xiàn)我真的長(zhǎng)在自己的審美點(diǎn)上，于是開始時(shí)不時(shí)地對(duì)自己說“你真漂亮啊”，比如化妝的時(shí)候，拍照的時(shí)候，路過什么反光物體被自己美到的時(shí)候。
而且形成自己的審美之后意識(shí)到100斤不是女孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重，120斤也很輕（我輕輕松松抱起來），前凸后翹的身材真的超美。我后來還和媽媽非常嚴(yán)肅地聊過這個(gè)問題，雖然已經(jīng)從那種陰霾中走出來了，但是談到那個(gè)時(shí)候的傷害還是忍不住會(huì)哭，媽媽也給我道歉說沒想到對(duì)我造成這么大的傷害?！?br>

“很悲哀，還是通過量化的成績(jī)才知道…比如說高考我沒有考到600分，但是雅思/大學(xué)某科考試的分?jǐn)?shù)還不錯(cuò)，我才能恢復(fù)一點(diǎn)信心…感覺我真的應(yīng)該建立自己的評(píng)價(jià)體系，二十多歲了不能再被應(yīng)試教育牽著鼻子走了！！”


“是被朋友的愛滋養(yǎng)的吧…我的好朋友會(huì)全方位對(duì)我夸夸，和好朋友呆在一起的時(shí)候我真的相信我就是全世界最好最美的小女孩  ”


“我記得我被貶低和打壓之后大哭了一場(chǎng)，并對(duì)我自己說我遲早有一天會(huì)爬到TA頭上去，后來慢慢地我發(fā)現(xiàn)我之所以會(huì)被TA打壓是因?yàn)槲液ε率ミ@份工作，而我害怕失去工作的根源是我害怕死亡，然后我發(fā)現(xiàn)人活著就是為了死去，也就沒那么害怕了，也不會(huì)被那些語(yǔ)言攻擊到了”


大家在生活中可能會(huì)受到來自家庭、學(xué)校、職場(chǎng)的打壓與貶低，大家提到的最常見的方法，就是物理的遠(yuǎn)離。大家也還有一些各具特色的能量來源，比如朋友的愛、伴侶的情感聯(lián)系，建立起屬于自己的生活規(guī)律與人生基準(zhǔn)線……那么就讓我們來一起聽一聽大家的故事。


/Staff/
主播 | @在也門釣鮭魚 @尉遲燕窩
后期 | 尉遲燕窩
如果您想?yún)⑴c話題征集，請(qǐng)留意兩位主播的微博
 
/聯(lián)系我們/
新浪微博：@燕外之意official
 
以下渠道均可收聽我們的節(jié)目：
 
小宇宙 | QQ音樂 | 荔枝FM | 蘋果播客
網(wǎng)易云音樂 |喜馬拉雅 | 蜻蜓FM