第一章 用聽說過卻很生澀的表達(dá)，代替熟悉的話語-3
2024-09-19 13:14:3412:50 29
聲音簡(jiǎn)介
不要試圖去操控別人的心情
媽媽帶著孩子去了游樂園。每次來到游樂園的禮品店，孩子總會(huì)鬧著要買玩具。于是今天去游樂園之前，媽媽和孩子約好不買任何玩具。
一家人玩得很盡興，但要離開的時(shí)候，孩子卻提出想進(jìn)禮品店逛一逛。媽媽覺得有點(diǎn)不安，但孩子說了只是看看，并不買玩具，于是他們還是走了進(jìn)去。但孩子就是孩子，他又開始鬧著買玩具了。這時(shí)媽媽就會(huì)斬釘截鐵地說：“咱們不是說好不買嗎？不行！”孩子撒嬌多次無果，最終被媽媽拽了出去。
一直快到游樂園出口的地方，孩子還是悶悶不樂，他慢吞吞地走著，被甩在了大人身后，嘴巴噘得老高，像只小鴨子。盡管媽媽多次催促：“你快點(diǎn)跟上！”孩子還是無精打采，像盛夏柏油馬路上逐漸融化的麥芽糖。媽媽實(shí)在看不下去，對(duì)孩子大聲吼道：“快過來！你真是太不像話了！你說要來游樂園，我就帶你來了，還沒玩夠嗎？都說好了不買玩具，你怎么這樣？下次我再也不帶你來了！”媽媽大步走向孩子，用力地拽著他的胳膊把他拖了過來。孩子噘著的小嘴一癟，終于哇哇大哭著說：“我以后不來游樂園了！再也不來了！嗚嗚嗚……”媽媽又會(huì)說：“你有什么好哭的？我可都聽見了，你說的，以后不會(huì)再來了?！?br>再講一個(gè)故事。有個(gè)女人最近消費(fèi)超支，決心要省吃儉用。有一天，她和閨蜜們?nèi)ス浣值臅r(shí)候看中了一雙漂亮的涼鞋，一看就非常舒服且價(jià)格實(shí)惠。但她突然想到：“不行，我不能再花錢了?！庇谑撬龥]有買下那雙涼鞋，直接回了家。女人對(duì)下班回家的丈夫說：“老公，我好喜歡那雙涼鞋，穿起來一定很舒服，可能以后會(huì)打折吧，等打折了再去買?！闭l知丈夫卻陰沉著臉看著她說：“你是小孩嗎？你不清楚咱家的情況嗎？明明知道不行，干嗎還一直說個(gè)沒完？”女人的心情一下子跌落谷底。
我經(jīng)常說，我的心我做主，自己的想法是由自己來掌控的，關(guān)鍵是最終的決定。只要很好地控制住自己的欲望，在現(xiàn)實(shí)可承受的范圍內(nèi)做出最后的抉擇就可以了。其實(shí)，第一個(gè)故事中的小孩和第二個(gè)故事中的女人，都做出了正確的選擇。雖然孩子鬧著不回家，但并沒有在地上撒潑打滾，也沒有買下那個(gè)玩具；而女人也沒有買下心儀的涼鞋，而是直接回了家。這就夠了。媽媽只需要對(duì)孩子說：“你這么想要那個(gè)玩具?。俊比缓罄x開即可；而丈夫也只需要對(duì)妻子說：“看來你真的很喜歡那雙涼鞋呢！”這就可以了。
我們總想去操控他人的心情，尤其是自己親近的、重要的人。孩子沒有買到喜歡的玩具時(shí)的傷心失落，女人沒有買下心儀的涼鞋就回家的惋惜和遺憾，我們需要理解這種心情。我們沒有辦法操控別人的心情，也不能被他人操控自己的心情。心情只能由自己來控制。
控制心情原本指的是，消化不愉快的情緒，使心情恢復(fù)平靜。但操控別人的心情卻不然，我們只是想要阻止對(duì)方宣泄情緒，只是想讓對(duì)方不再喋喋不休，不再無休無止地吐露自己的難過和遺憾。因此，我們會(huì)發(fā)脾氣，堵住對(duì)方的嘴，或是扯著嗓子跟對(duì)方講道理，有時(shí)還會(huì)指責(zé)他、制止他，甚至哀求他。
我們究竟為什么想操控他人的情緒呢？這是因?yàn)椋?dāng)我們聽到對(duì)方訴說內(nèi)心的不快時(shí)，我們的心情也會(huì)受到影響。看著對(duì)方的神色，聽著對(duì)方說的話，我們的心情會(huì)變得不好。因?yàn)槲覀兟牪幌氯チ?，只有讓?duì)方停止情感宣泄，我們自己的心情才能保持愉悅，這其實(shí)是一種精神壓制。
我們應(yīng)該允許自己和他人釋放內(nèi)心的情緒，只需要靜靜體會(huì)情緒的波動(dòng)就好，只有允許情緒波動(dòng)，才能清楚地看見自己的內(nèi)心。每個(gè)人都是這樣，只有看清楚自己的內(nèi)心，才能消化情緒波動(dòng)，恢復(fù)內(nèi)心平靜；只有了解他人的內(nèi)心，才能知道下一步應(yīng)該怎么做，在遇到問題的時(shí)候我們才能意識(shí)到：
“啊，原來我現(xiàn)在很不安?。 ?br>“啊，原來孩子現(xiàn)在心情很不好啊，我應(yīng)該多給他一點(diǎn)時(shí)間消化?！?br>
011 “那也要洗澡！”
有的家長(zhǎng)在給孩子洗澡的時(shí)候會(huì)發(fā)脾氣。當(dāng)孩子不愿意洗澡而拖拖拉拉的時(shí)候，有的父母講完道理就會(huì)生氣地大聲訓(xùn)斥。帶孩子去洗澡時(shí)，我們不需要多費(fèi)口舌，只需要對(duì)孩子說“走，去洗澡了”，然后抱起他去浴室即可。洗澡的時(shí)候，我們可以夸孩子“哇，真漂亮，我們寶貝的小臉蛋白白凈凈在發(fā)光呢”，然后快速地洗完出來即可。就算孩子掙扎哭鬧，也要趕快給他洗完，對(duì)他說一句“現(xiàn)在洗好啦”，再讓他離開浴室。
等孩子稍長(zhǎng)大些，會(huì)因?yàn)橄勇闊┒幌胂丛?。這時(shí)，家長(zhǎng)需要告訴孩子：“那也要洗澡，媽媽在一旁幫你?！比缓笤侔押⒆訋нM(jìn)浴室，快速地幫他洗完。洗澡的時(shí)候孩子可能會(huì)不配合，但無須多言，只需要在洗好后，夸他一句：“哇，真漂亮，你真棒！”這就可以了。
請(qǐng)出聲朗讀一下吧：
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在這種情況下，請(qǐng)只說有用的話。說太多的話反而會(huì)消耗家長(zhǎng)和孩子雙方的精力。我稱這種不必要的話為“白費(fèi)口舌”，如果白費(fèi)太多口舌，往往達(dá)不到想要的效果。原本需要說的話忘記說，只剩下哭鬧的孩子和發(fā)火的父母。要想避免這種白費(fèi)口舌的情況，就不能忘記當(dāng)下的關(guān)鍵。在這種情況下，關(guān)鍵在于教會(huì)孩子“就算你不愿意，也要洗澡”。
012 “媽媽幫你挑出來，好好吃飯吧！”
很多小孩不喜歡吃黃豆，哪怕碗里只有幾顆，孩子也要一顆一顆挑出來。這時(shí)你可以對(duì)孩子說：“好吧，今天媽媽幫你把黃豆挑出來，你放心好好吃飯吧。其實(shí)吃習(xí)慣了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，黃豆也是很好吃的?！?br>有的家長(zhǎng)可能會(huì)擔(dān)心，我們可以放任孩子這樣任性嗎？但在孩子還小的時(shí)候，比起擔(dān)心這個(gè)，更重要的是解決當(dāng)下的問題，以后再擔(dān)心其他問題也來得及。只有讓孩子感受到今天的飯很好吃，之后他們才可能愿意嘗試以前不喜歡的食物。如果父母兇巴巴地逼著孩子吃，孩子可能會(huì)更加討厭這種食物。
請(qǐng)出聲朗讀下面的句子：
“好吧，今天媽媽幫你把黃豆挑出來，你放心好好吃飯吧。
其實(shí)吃習(xí)慣了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，黃豆也是很好吃的?！?br>?
父母經(jīng)常會(huì)對(duì)挑食的孩子講“辛苦的農(nóng)民伯伯”或“飽受饑餓的非洲孩子”的故事，但我認(rèn)為，這并不值得提倡。對(duì)孩子強(qiáng)調(diào)這些與道德和倫理有關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，雖是出于好意，但卻可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生負(fù)罪感。在出現(xiàn)問題的時(shí)候，要盡量簡(jiǎn)潔地表述，教給孩子事情的合理性和正當(dāng)性，而不是讓孩子感到委屈。
你可以這樣說：“其實(shí)很好吃的，但是你現(xiàn)在還不喜歡吃吧？爸爸理解你，但是你以后不能這么挑食，這也是我們?nèi)梭w所需要的食物哦。”
那么，跟孩子說“今天就吃一口”怎么樣呢？這其實(shí)也是在逼孩子，雖然這可能是出于父母對(duì)孩子的愛和想要教好孩子的心情，但這句話的本質(zhì)卻不是教育，而是父母想在和孩子的拉鋸戰(zhàn)中取勝。這句話和“你現(xiàn)在立刻給我吃掉”的本質(zhì)是一樣的，都是想“制服孩子”。這樣逼孩子的話，孩子也許嚼都不嚼就囫圇吞進(jìn)去，那又有什么意義呢？
013 “等你哭完了再說。”
在父母眼里，孩子總會(huì)毫無緣由地鬧脾氣。這時(shí)，有的父母會(huì)問：“你為什么鬧脾氣啊？”
有時(shí)，孩子會(huì)因?yàn)楦改笩o法理解的原因大哭。這時(shí)，有的父母會(huì)問：“你哭什么?。康降诪槭裁纯?？”這話聽起來很熟悉吧，幾乎是我們本能般脫口而出的話。
但是，父母當(dāng)真不知道孩子為什么哭嗎？因?yàn)椴缓闲囊?、因?yàn)楦改覆唤o買玩具、因?yàn)楦改覆蛔屚媸謾C(jī)……父母當(dāng)然知道孩子大哭之前發(fā)生了什么。
孩子哭是在宣泄自己的情緒，所以問為什么哭是毫無意義的。孩子感受到了某種情緒，把它表達(dá)了出來，父母卻問為什么感受到這樣的情緒，這要孩子如何作答呢？就跟你在某種場(chǎng)合感到傷心而流眼淚，別人卻來問你為什么傷心是同樣的情況。
情緒是每個(gè)人自己固有的一方天地。如果你問正在發(fā)怒的人為何生氣，大多數(shù)人會(huì)回答：“我怎么能不生氣呢？”可當(dāng)氣消了之后，很少有人能從邏輯的角度出發(fā)，分析自己剛才生氣的原因。
當(dāng)孩子鬧脾氣或大哭的時(shí)候，父母為什么會(huì)手足無措、感到不適，甚至?xí)X得受不了呢？這是因?yàn)槲覀兪艿搅怂饲榫w的影響。即使這種情緒是負(fù)面的，也是屬于情緒發(fā)出者本人的。所以我們沒必要對(duì)他人釋放的情緒做過多反應(yīng)。
請(qǐng)出聲朗讀一下吧：
“哎喲，真是個(gè)愛哭鬼呢，盡情地哭吧，沒關(guān)系，等你哭完了再說?！?br>?
然后就靜靜地等待吧，這樣說孩子就能夠鎮(zhèn)靜許多了。
014 “媽媽也覺得和你在一起的時(shí)候最開心了！”
當(dāng)幼兒園放假一段時(shí)間之后重新開學(xué)時(shí)，孩子常常會(huì)問：“媽媽，我不想去上幼兒園，我能和媽媽一起待在家里嗎？”這時(shí)，父母無須過于嚴(yán)肅，以一顆平常心去對(duì)待就可以了。
你可以回答：“媽媽也想和你待在家里，媽媽也覺得和你在一起的時(shí)候最開心了！”雖然孩子聽到這話，可能會(huì)馬上開心地說：“那我就不去上幼兒園了！”這時(shí)，你應(yīng)該告訴孩子：“等周末我們?cè)僖黄鸫诩依锇?！”如果孩子問原因，?qǐng)告訴他：“媽媽也要努力工作呀，我們各自都有要努力去做的事情。但是，你要知道，比起工作，媽媽更喜歡和你待在一起。”
請(qǐng)不要對(duì)孩子說：“媽媽也想陪著你，但如果媽媽不去賺錢的話……”孩子聽了會(huì)覺得非常不好意思。甚至，有的家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說：“媽媽要去給你賺補(bǔ)習(xí)班的學(xué)費(fèi)啊?！边@會(huì)讓孩子產(chǎn)生負(fù)罪感，甚至討厭這個(gè)世界。孩子年紀(jì)還小，最好不要讓他們產(chǎn)生這樣的想法。
“媽媽的工作也很重要，媽媽也有自己的人生啊?！边@樣說如何呢？雖然沒錯(cuò)，但是每個(gè)孩子都希望自己是父母心中最重要的存在，都希望父母可以無條件地愛自己。越小的孩子越是這樣。如果媽媽這樣說，孩子會(huì)暗自在心里權(quán)衡自己和媽媽的工作兩者誰更重要。孩子會(huì)覺得好像自己并不是媽媽最重要的人，從而感到失落。
那么，“我應(yīng)該好好陪著你的，對(duì)不起啊”這樣說如何呢？這也不是特別合適。孩子需要知道，我們的行為都是自己在慎重思考后做出的抉擇。如果媽媽表示自己并不想工作，而是沒有辦法才去工作，孩子們會(huì)怎么想呢？
請(qǐng)平視孩子的眼睛，這樣告訴他吧：
“媽媽也想和你待在家里，媽媽也覺得和你在一起的時(shí)候最開心了！”
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