秋季滋補(bǔ)是一個綜合性的過程，需要從飲食作息，情緒等多個方面入手，通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，良好的作息習(xí)慣以及積極的心態(tài)調(diào)整，可以有效的抵御秋燥的侵襲，增強(qiáng)體質(zhì)，為健康過冬打下堅實的基礎(chǔ)。
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