聲音簡介
在慈孝寺剃度出家后，憑借著對佛法極高的天賦和領悟，一行禪師成為了越南臨濟宗第42代、越南了觀禪師第8代傳人。
在一行禪師看來，佛教最重要的一項任務就是如何解決當代人的痛苦。他擅長以平實的語言，教導人們?nèi)绾卧谙赐?、喝茶、吃橘子等日常小事中修習正念?br>30多年來，一行禪師在歐洲和北美建立了多個“正念靜修中心”，“正念”已經(jīng)成為心理學上治療抑郁、焦慮和減壓的方法。
喬布斯、麥當娜、科比等名人精英都是它的擁躉。
在硅谷，正念早已成為一種主流的減壓方式，也幫助人們更好地激發(fā)創(chuàng)造力。谷歌、臉書、推特等知名企業(yè)也開設正念課程，作為員工福利。一行禪師也因此成為當今國際社會最具宗教影響力的僧侶之一，被稱為“正念之父”。
現(xiàn)代社會節(jié)奏快、壓力大，“內(nèi)卷”、“內(nèi)耗”成為工作甚至生活的常態(tài)。尤其是都市人群，很容易就陷入一種“焦慮”之中。許多人都開始尋求如何獲得精神上的平靜。
一行禪師在《與自己和解》中告訴我們，要學會像剝開一個橘子，并放入口中那樣去“品味”當下?！斑@一刻，就是生活本身。
不要做未來的俘虜，不要煩惱你未來做的那些事，不要想著開始或擺脫什么，不要想著‘離開’當下”。
《與自己和解》這是一本自我療愈的心靈成長類書籍，一行禪師又是當代頗具影響力的高僧大德，特別擅長寫詩，所以整本書的內(nèi)容比較舒緩，詩一般的文字讀起來給人很溫暖的感覺，特別治愈。
更重要的是，一行禪師在書中所闡釋的佛學智慧，淺顯易懂，所教授的自我療愈的方法，也完全貼近普通人的日常生活，簡便易行。高僧大德的慈悲智慧，躍然紙上，讓人心生敬佩。
每個人都有自己的短處和缺點，這是無法避免的事實。然而，我們往往因為過于苛求自己，而陷入自責和痛苦的漩渦中。
與自己和解，意味著我們要學會接受自己的不完美，不再用別人的標準來衡量自己，當我們真正認識到自己的局限時，才能更好地發(fā)揮自己的長處，成就更好的自己。
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